美容瘦身食谱 秋季轻松瘦身不妨试试橙子减肥食谱吧

  秋季轻松瘦身不妨试试橙子减肥食谱吧!秋季是进补的季节,不想节食能不能减肥呢?其实只要吃对了食物,饮食减肥也是可以的哟,下面小编为大家推荐秋季两狂橙子减肥食谱,帮助大家健康轻松减肥。

  

    一、橙子速效减肥食谱

美容瘦身食谱 秋季轻松瘦身不妨试试橙子减肥食谱吧

  早餐:西红柿一个、熟蛋一个、一杯鲜榨果汁。

  午餐:蒸蛋一碗、西红柿汤1碗、鲜橙一个。

  下午茶:鲜榨果汁一杯。

  晚餐:番茄一个、熟蛋一个、鲜橙一个 。

  在采用此减肥食谱的时候最好不要吃其它食物,可喝清水。两餐之间可加一杯鲜榨果汁或一份蔬菜沙拉。另外,这个餐单只可用四天,然后停止两星期后再用。停止用的那段时间你可以绿色蔬菜和水果为主。

  适合人群:想快速瘦身的姐妹都适合。

    二、橙子健康减肥汤

  原料:橙子l000克,生姜50克,檀香末25克,盐20克,甘草末50克。

  做法:橙子连皮切作片,生姜切片,然后一起煎水,30分钟后放入以上调料即可。

  此汤能宽中理气,消除肥胖。每次服用1碗,每天三次。在服用此汤时,要保持愉快的心情,多做运动,全身有出汗的感觉最佳。

  适合人群:中型肥胖的MM。

    小编温馨提示 :肥胖的原因与消化系统紊乱而积聚脂肪、废物与毒素有关。酸碱平衡可改善身体的消化、吸收、新陈代谢及排泄系统,但进食之前必定要知道食物 是酸性、碱性或中性。橙子饭前或空腹时不宜食用,否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜,对胃不利。吃橙子前后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果 酸会凝固,影响消化吸收。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/5901971/393834263.html

更多阅读

美容瘦身食谱 美容瘦身--【缤纷花菜】

我想不用多说,大家也清楚今天这几样菜的美容营养功效~轻轻松松炒出你的美容瘦身菜~!主料:;花菜(适量);番茄(适量);胡萝卜(适量);黄瓜(适量);韭菜(适量)辅料:厨具:无1、准备好所需材料。2、花菜掰成小朵,胡萝卜黄瓜切片,番茄

女性美容护肤瘦身网 美容瘦身 揭唐嫣美容护肤秘籍

明星对于美容+瘦身总有自己的一套秘籍,最近唐嫣和邱泽的恋情被炒的沸沸扬扬,那么女神唐嫣是靠着什么能够吸引如此众多男人的爱慕呢,下面我们就了解下唐嫣一周是如何美容瘦身的。美容+减肥唐嫣美容瘦身食谱:周一早:咖啡、苹果。午:米饭

番茄土豆汤 美容瘦身的番茄土豆汤

 美容瘦身的番茄土豆汤    材料:番茄、土豆、葱、油、鸡粉、盐做法:1.番茄洗净,每个切6瓣;2.土豆洗净去皮,切成薄片;3.葱洗净,切成葱花;4.热锅放一汤匙油,待油六成热时放入番茄按压翻炒,至香味浓郁,倒入4碗水烧开,放入土豆,煮8

声明:《美容瘦身食谱 秋季轻松瘦身不妨试试橙子减肥食谱吧》为网友勇敢面对切分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除