吃些酸辣的食物可以刺激食欲，其中，酸味果蔬就是不错的选择，如猕猴桃、柠檬、番茄等。很多调料也能起到刺激食欲的作用，比如葱、姜、蒜、胡椒等，它们自身存在的芳香可以使人胃口大开。另外，做菜时不妨加一些醋、辣椒当调味料，但要注意适量，否则会起到相反的效果。
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在正餐的选择上，胃口不好的人应尽量多吃容易消化的食物。一般松软的、水分含量高的食物相对容易消化，主食中面类和粥类就是很好的选择，尽量不要吃油腻的食物。
夏天气温高，出汗多，很多人喜欢喝冷饮、吃凉面，少量食用确实可以起到降温的作用，但请注意，大量食用凉食会降低肠胃的温度，使消化酶的活性下降，更加不利于消化，给胃肠道造成更大的负担。
最后，需要提醒的是，食欲降低的原因有很多，通过调节饮食只能起到一定的缓解作用。如果已经对正常生活造成严重困扰，建议去医院消化科做系统检查，及时就医，确保肠胃健康。
每到炎热的夏季，很多人胃口不好，营养跟不上。特别是对于乙肝病毒携带者来说，如果身体缺乏必要的维生素等，再不注意饮食卫生，很可能使病情恶化。那乙肝病毒携带者夏天吃什么好呢?乙肝病毒携带者夏天吃什么好——步骤/方法乙肝病毒携带者夏
早餐是一天能量的重要来源，就算夏季天气炎热，容易让人食欲不振没有胃口，也必须要吃。那么夏天早餐吃什么好?怎么吃才好呢?下面一起来了解下吧。三联食疗养生配图早餐前应先喝水人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种
辣椒的种类有很多，有甜辣椒，当然了，也有辛辣的辣椒，每个人的喜好各有不同，因此，在吃辣椒的时候也会有很多的不同，吃辣椒的好处有很多，大家在日常生活中不妨多吃点辣椒。 没胃口的时候不妨吃点辣椒 吃辣椒的好处有哪些呢? 一
女性夏天吃什么好--每到炎热季节，很多人胃口不好，消化功能降低，且易出现乏力倦怠、胃脘不舒等症状，有的发生胃肠道疾患。因此，炎热季节必须讲究饮食调节，采取相应的对策。加一些苦味食物。苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进
一到夏天，许多人的胃口都像坐上滑梯一样，一蹶不振。这时，来个拌凉皮、拌米线、酸辣粉丝，口感清凉爽滑，岂不快哉?在人们通常的印象中，粉丝、宽粉等都被归在菜中，用它们做成的菜肴，在饭馆的菜单上，更是不会出现在主食一栏。其实，如果刨根
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