孕期乳房变化 孕期如何应对乳房的种种变化(2)

孕期乳房变化 孕期如何应对乳房的种种变化(2)
是根据孕妇乳房的变化来设计的,因此可以减轻乳房变化带来的疼痛不适。

  2、在洗澡的时候,孕妈可以用温和皂水擦洗乳晕和乳头皮肤,注意将皮肤皱褶处擦洗干净。这样可以保持乳房卫生,还会使乳头皱纹的肌肤逐渐变得结实耐磨,日后经得起宝宝吸吮。

  3、洗浴后正确按摩乳房。用热毛巾敷盖乳房并用手轻轻地按住;将乳房擦净后撒一些爽身粉,并用涂有爽身粉的手指从乳房四周由内向外轻轻按摩;用手指腹在乳房周围以画圈方式轻轻按摩;轻轻按住乳房并从四周向乳头方向轻轻按摩;拇指和食指压住乳晕边缘,再用两指轻轻挤压。

  孕妇内衣如何挑选:

  孕期内衣要挑选舒适布料、宽松肩带、尺寸合适的。为了预防溢出黄色乳汁,孕妈可以购买防溢乳贴。

  

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