洋葱的健康吃法是什么
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每天半杯洋葱汁 防治心脏病
洋葱是一种有血管扩张功能的食物，能够软化血管，促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄，因此能调节血脂，降压和预防血栓形成，很好的预防和辅助治疗心脏病。
有研究指出，每天生吃半个洋葱，或喝等量的洋葱汁，平均可增加心脏病人约30%的高密度脂蛋白胆固醇HDL含量(HDL：有助于预防动脉粥样硬化的胆固醇，就是“好”的胆固醇。)
每天一盘炒洋葱 补钙
洋葱中含有一定钙质，并且其含有的挥发性硫化物可阻止钙流失，如果单纯的补钙，而不阻止钙流失，那补的钙再多也没用。而钙流失就是骨质疏松的主要症状。科学家研究指出，常吃洋葱能提高骨密度，预防骨质疏松。如果能同时配合肉类或者豆类，补钙效果更佳。吃洋葱补钙，请记得不要把洋葱炒太熟了。
一颗洋葱随便吃 防癌
洋葱中含有山奈酚和
发芽后的洋葱还能吃吗？――简介很多人都知道，家中的土豆，如果发芽了，绝对不能吃，因为吃了会中毒，而洋葱呢，也有很多人一次买很多洋葱回家，吃不完放久了也会发芽，那么，洋葱发芽了还能吃吗？发芽后的洋葱还能吃吗？――食材洋葱 1个洋葱 1个发芽后
爱华配图  吃葡萄酒泡洋葱的好处及做法 葡萄酒具有美容养生的功效，而洋葱具有杀菌消毒的功效，如果把葡萄酒泡洋葱，相互搭配起来，又会有什么功效呢?它可以治疗和预防很多疾病，如老年痴呆症、高血压、糖尿病等等。所以说葡萄
 洋葱可以生吃吗？ 1、生吃洋葱 生吃洋葱保留了洋葱最大的营养，炒过之后的洋葱营养物质会有一部分流失，所以，相比于熟吃，生吃洋葱对身体的益处会更大，降血脂的效果也会好一点点。不过生吃洋葱一般味道会比较大一点，而且对胃部
 生吃洋葱的功效作用 杀菌抗感冒 洋葱中的大蒜素是一种植物杀菌素，具有很强的杀菌能力，对于预防感冒，抵抗流感有强的作用。这种植物杀菌素可以刺激呼吸道、泌尿道等的分泌，因此可以有效利尿发汗。 帮助消化 洋葱
  洋葱是一种保健效果极佳的蔬菜，在国外它被誉为“菜中皇后”。据医学专家介绍，洋葱生吃才能最大程度的发挥其保健功效。生吃洋葱的好处有很多种，在西餐中常用来跟其他蔬菜一起凉拌当蔬菜色拉。一般来说，生吃洋葱具有如下几种好
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