爆炒鱿鱼花青蒜爆鱿花-爱华网

主料：鲜鱿鱼

　　配料：青蒜

　　调料：盐、料酒、糖、鸡精、胡椒粉、水淀粉

　　青蒜爆鱿花的做法：

　　1、将鱿鱼肉洗净，改花刀后切成片，青蒜切成小段，姜切成片待用；

　　2、在碗中放入料酒、鸡精、胡椒粉、盐、水淀粉和加水调成碗汁待用；

　　3、将鱿鱼片汆水后，装入容器内，坐锅上火加入油，油热后将鱿鱼放入锅内，翻炒几下出锅沥干油，锅内加底油，放进姜片和青蒜煸炒，再放入炒好的鱿鱼，浇上碗汁后翻炒几下出锅。

　　青蒜爆鱿花的特点：入口爽脆，营养丰富。

食色手把手——鱿鱼花切法详细图解鱿鱼花刀切法图解

昨天感恩节，晚上亲老公来接我下班时才知道。送了一双漂亮暖暖的手套给我，还打了美丽的蝴蝶结包装，吼吼，他现在很会弄些小惊喜呢。让我们来感恩吧：感谢我们的父母、亲人、师长、朋友，当然还要感谢我们身边的那个他（她）。昨天也是司法考试成绩

家常小菜主料：；鱿鱼(去头尾)辅料：；青椒(适量)；红椒(适量)厨具：炒锅1、鱿鱼去头尾，取中间铺平，用刀轻轻的在铺开的鱿鱼上面斜着均匀划上道道，A面划完了将鱿鱼翻个面，再将B面均匀划一面，划的方向要和A面刀痕相反（注意不要太用力切开了

白领颈椎病的自我治疗方法――简介对于上班族的白领们来说，无穷的工作压力使得每次紧张的快节奏的生活着。同时，由于天天工作面对电脑的姿势，导致颈椎很容易过渡劳累，使得颈椎不同程度的损伤。现在，不同程度的颈椎病患者很多就来自我们年

原料主料：青椒200克，鱿鱼300克辅料：生粉适量调料：盐适量，油适量详细步骤    1、把青椒切成小块，将鱿鱼剖开，呈45度角轻轻地划一刀，划完后再交叉呈90度角轻轻划一刀，切成小块即可。    2、把鱿鱼块放水

爱华家常菜谱配图　　材料：鱿鱼350克、青椒半个、红椒半个、洋葱1个、葱姜适量　　调料：蚝油1大勺、盐1/4小勺、糖1/4小勺、油2大勺、料酒1小勺　　步骤：　　1、鱿鱼洗净改刀切小段，洋葱、青红椒切丝。　　2、锅中适量清水烧开，放