孕妇是一个比较特殊的群体,因为腹中孕育着另一个小生命。因此孕期感冒是让所有孕妇都为之头痛的一种疾病。如果孕妇感冒了,却不能及时治疗的话,会对孕妇及胎儿产生严重的后果。所以孕妈妈们一定要在感冒前做好预防措施。
避免前往人群众多或小孩聚集处,人多口杂,容易传染。如果必须出门,那妈妈们也要勤戴口罩。
手是孕妇感冒的主要传播途径。所以在接触钱、把手、水龙头等这些物体之后,需要赶紧净手,或者使用卫生纸,避免直接接触。
注意调试室内环境 。住在潮湿之处的准妈妈,要利用除湿机去除空气中的湿气。对于住在早晚温差大的准妈妈,则利用电热器以维持室内温暖。
摄取适当的食物,并以药膳和背部按摩进行自我调理,就能在“三九”严寒来临之前,有效控制气喘与预防感冒。
勤用热水泡脚。每晚用较热的水泡脚15分钟,水量要没过脚面,泡后双脚要发红。足部着凉容易使孕妇感冒。如果脚部受凉,会反射性的引起鼻黏膜血管收缩,使人容易受到感冒病毒侵扰。所以孕妇要保持脚步的温度。
生吃大葱。生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃。老人们常说大蒜大葱吃了健康。
注意调适身心状态。准妈妈们身心会比常人更容易疲劳,因此,妈妈们平日里要多休息,这样才能保持一个健康的身心。
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