1. 芝麻粥
用黑芝麻适量，粳米100克。做法是将黑芝麻淘洗干净，晾干炒熟研碎，每次取30克，与粳米100克同煮成粥即成。常食有效。
2. 北杏炖雪梨
做法是将北杏10克，雪梨1个，白砂糖30～50克，同放碗中，加适量清水，隔水蒸熟(1小时)即成。喝汤吃梨，常食有效。
3. 麻油拌菠菜
用新鲜菠菜250克，食盐、麻油少许。做法是将菠菜洗净，待锅中水煮沸，放入食盐，再把菠菜放入沸水中烫约3分钟取出，加入麻油拌匀即成。常食有效。aIhUaU.com
4. 无花果蜜糖粥
将大米50克洗净，放入锅中，加水适量，待粥沸后放入无花果30克即成。喝粥时调入蜂蜜。
俗话说:牙疼不是病,疼起来要人命，牙疼一直是大家比较烦心的问题，谁也不知道什么时候会牙疼，牙疼的时候寝食难安，那么牙疼怎么办呢?小编给大家带来几款食谱可以有效缓解牙疼。1、咸蛋蚝豉粥咸鸭蛋2个，蚝豉(干牡蛎肉)100克，大米适量煲粥，连
佝偻病是一种常见的病症，常见于中老年人或者是婴幼儿时期的营养缺乏或者钙质流失等原因造成的。那么佝偻病能治好吗?治疗佝偻病的方法是什么呢?佝偻病的饮食应该是怎样的呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。佝偻病能治好吗佝偻病是
便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病。今天小编就为大家介绍有关便秘食疗方、便秘吃什么、便秘该注意什么。希望这些常见的小知识能够给你带来帮助，同时在日常生活中我们也要注意饮食。便秘食疗方醋拌圆白菜制作方法1、将55
大家都听过中风吗?在我们的印象中，中风是一件很痛苦的事情，它使人瘫痪失去生活的能力，给整个家庭带来了沉重的负担，今天小编就为大家介绍几款治疗中风的食疗方，大家来了解一下吧。中风吃什么好贝母粥贝母粉15g，粳米50g，冰糖适量。将粳米
便秘对我们来说是常见的事，我们都想摆脱便秘的苦恼，今天小编就为大家介绍一些关于中医食疗便秘的方法。希望这些常见的小知识能够帮助我们，同时，在日常生活中我们要多加注意饮食，这样可以使我们避免便秘。中医食疗便秘酥蜜粥酥油、蜂蜜
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