孕妇吃鹅蛋注意事项 食用鹅蛋的注意事项

   食用鹅蛋的注意事项

孕妇吃鹅蛋注意事项 食用鹅蛋的注意事项

爱华饮食常识配图

  1、水煮鹅蛋

  材料:鹅蛋1粒,水半锅。半小匙盐。

  做法:盐放入水中,煮滚,水沸腾后,将蛋用勺子放入水中煮。如果蛋壳裂开,加些醋可以使蛋白凝固防止流出来,煮好后马上放入冰水中,这样蛋壳会比较好剥。煮的时间:三分钟,蛋白凝固幼嫩,蛋黄半熟。六分钟,蛋白凝固,蛋黄半熟。十分钟,蛋全熟。

  2、油煎荷包鹅蛋

  材料:鹅蛋1粒,酱油少许

  做法:将鹅蛋打入碗中,烧热镬,放入一半碗油,略热放下鹅蛋以中火煎,依个别的喜好,可以煎至半生熟,或全熟,或两面金黄,盛起隔油,放入碟洒些酱油即可。在煎蛋时或可以洒些胡椒粉,细盐。

  3、肉碎煎蛋

  材料:肉碎100g,鹅蛋2粒,青葱1棵切粒。

  做法:肉碎洒些胡椒粉,酱油搅匀,鹅蛋打入碗中和青葱粒一起打散(打至起泡),烧热镬,下半碗油略热,下肉碎炒,炒半熟再将鹅蛋慢慢下镬,用小火慢慢煎至两面金黄即可。

  4、大葱煎鹅蛋

  材料:大葱2粒切细,鹅蛋2粒打散。

  做法:烧热镬,下半碗油,略热下大葱炒,炒几下鹅蛋,用慢火慢慢煎至两面金黄,盛起去掉多于的油,加些酱油就行了。

  5、炖鹅蛋

  材料:鹅蛋1个,干香菇2朵,温水适量,冰糖适量。

  做法:将香菇泡发,冰糖碾碎待用;鹅蛋打入碗中,放入冰糖碎和泡发的香菇,倒入温水;然后盖上保鲜膜,放入蒸锅中,蒸10分钟左右即可。

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