医学气象学研究表明，冬天是心脑血管疾病的高发季节。时间生物医学的研究显示，心脑血管疾病多在深夜和凌晨发作，而心肌梗塞、心源性猝死和中风的发病率以清晨为高。
凌晨4点左右，人的心跳与呼吸速度减慢，生命活动处于最低点，此时心脑动脉的血流极缓，易致血栓形成，心脑缺血;而当清晨人从“半休眠”状态苏醒时，呼吸心跳加快，血流加速，血压升高，又易使已老化的心脑血管破裂。为防不测，脑动脉硬化、高血压、心脏病病人以及年老体弱者，冬天早晨起床前，宜躺在床上闭目养神数分钟，等头脑完全清醒、身体适应了“生物钟”节律的变化，再缓慢起来。其间，可在床上先左右后轻缓地伸伸懒腰，做些微小的活动，以确保起床及其以后的平安。
老年人早上起身动作要慢（爱华阅读配图）
介绍几种适合老年人、方便实用的手机软件又是一年重阳日，重九别称老人节！古人认为是个值得庆贺的吉利日子，在这样一个日子里，你打算如何孝顺家里的老人呢？其实，老人需要的不是金钱，不是物质。特别是那些空巢老人们，他们更需要一些实际的东西
老年肺气肿是需要特别呵护的，粗了及时有效地治疗外，在生活中也应注意老人肺气肿吃什么好，俗话说药补不如食补，正确的饮食方法，将对肺气肿的治疗起到辅助作用，下面我们就来介绍老年肺气肿的饮食疗法。老年肺气肿是指终末细支气管远端(呼吸
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全世界正在变老！这是全球各国政府达成的共识。人口变老（population aging）或称人口老年化（Aging of population），是指老年人（年满65周岁）占总人口的比重不断上升的一种现象，在这一现象背后，儿童及年轻人的比重不断下降，人口年龄中位
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