冬季气候寒冷，人们多选择羊肉、牛肉、栗子等食物进补，其实，筒骨汤也是很适合冬季进补的。下面，爱华网小编来为你介绍冬季养生筒骨汤的做法。
制作冬季养生筒骨汤需要准备的材料
主料筒骨
700g 辅料黑木耳
适量冬瓜
适量熟玉米
适量冬季养生筒骨汤烹饪过程中的步骤图
1.准备好食材。
2.把姜片放入水中煮开。
3.把骨头洗净放入锅中烧开，加料酒去腥。等骨头变色后捞出。
4.把锅中的水倒掉，洗干净汤锅，再倒入骨头，加料酒翻炒后加没过骨头的开水。大火煮开5分钟后小火煮50分钟左右。
5.肉酥烂后加入切好段的玉米。盐调味。
6.煮5分钟后加黑木耳，最后加入冬瓜。冬瓜透明后撒葱花，出锅。
养生三字经
吃洋葱，脑路通。
吃大蒜，降血脂。
蘑菇餐，防血栓。
吃鲜姜，血脂康。
木耳菜，降脂快。
菊花茶，降血压。
吃辣椒，消脂肪。
乌龙茶，减肥佳。
身材秀，吃土豆。
气血虚，吃荔枝。
葡萄甜，补血源。
要润肤，樱桃补。
常吃枣，不显老。
燕麦汤，皮肤光。
食蜂蜜，皮肤细。
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