爱华网一个热力四射的夏天虽仍骄阳似火，却也只是强弩之末。Show了一个夏天的肌肤，你是不是已经开始担心如何保持它的水嫩娇艳呢?
要想肌肤水嫩嫩又鲜艳欲滴，可不单是肤色白皙就行了，还要晶莹剔透，清爽润泽，才是让人羡慕的一百分肌肤。为了达到这个终极目标，美白，控油，防晒，保湿这些一项都不能少。而补水更是其中的“重中之重”，也是其它保养措施的基础。
水正是我们的肌肤塑形剂，保持肌肤细胞内的足够水分才能让肌肤时刻呈现润泽清透的理想状态。炎热的夏天里肌肤的代谢加快，水分加速流失，补水滋养就变得愈加的关键。那么在你的今夏美容计划里，已经把补水列为头等大事了吗?
还没有?那就来看看美肤专家OLAY所设计的补水白皮书吧!
清晨7：30
清晨时分的梳洗保养是一天肌肤护理的重头戏，我们的补水日程就从这里开始。洁面后，就要配合使用清爽的爽肤水和补水面霜，为肌肤补水保湿。夏日的肌肤容易出油，但是不能误以为皮肤出油就代表水分充足，事实上油腻的皮肤往往是很缺乏水分的。所以，千万不要为了控油而轻忽了补水的步骤，结果只会适得其反。
早晨9：00
已经到达了公司开始又一天的工作。紧张的上班路途一定让自己又疲倦又流汗，这时候别忘了先给自己倒上一杯水，及时的补充身体方才流失的水分，但是要注意的是，喝水只能为身体补水，并不能达到肌肤补水的作用。宝洁公司美容护肤专家陈力医师提醒大家，喝水时吸收的水分只有极微量的一部分进入了肌肤细胞。肌肤中的渴水细胞却仍然处于干渴状态，所以只有使用适当的补水产品才能真正解决问题。
建议补水措施：喝水+根据流汗情况加用补水面霜
（爱华阅读配图）
下午14：00
进入下午，我们已经在干燥的空调环境工作了好几个小时。这时候记得看看桌上的小湿度计，是时候让肌肤喝一顿“下午茶”了。肌肤也和我们一起辛苦工作了几个小时，要及时充分的为它补足水分和动力，才能保证一整天的水嫩动人。同时建议在桌上准备一瓶保湿喷雾，只要感觉肌肤干燥不适，随时可以让自己清爽一下。
建议补水措施：保湿喷雾+补水面霜
晚上19：30
跃入泳池，洗去一天的疲惫和烦躁。下班后的游泳健身，无疑是放松自己身体和心灵的最好方法之一。让身体最大限度的亲近水的包围，让身体享受水的滋润，而且在游泳之后，也别忘了喝一些新鲜果汁，补充运动后流失的水分。
建议补水措施：游泳+新鲜果汁
晚上21：30
游泳沐浴之后，全身都处在清爽惬意的状态中，但是在身体充分放松的同时，别忘了让肌肤也从容的享受一次水润SPA。这项补水日程中的关键战役就需要由对肌肤进行"加强护理"的面膜来完成。
在15分钟的肌肤SPA之后，一天的补水计划就暂告段落，带着滋润水嫩，充满弹性的肌肤进入梦乡，连梦境都特别的柔和甜美呢!
最后，专家提醒大家，除了特定的补水措施，大家平时尽量放松心情、保证充足的睡眠，多喝水，多吃水果蔬菜，也能对肌肤的水润健康起到保障作用。
怎么样，这个补水大计看起来是不是很容易实行呢?大家一起来"照章办事"，心情靓，皮肤好的水美人就离我们不远了哦!
