刮痧板怎么用瘦腿图解 如何刮痧瘦腿

   日常常见的瘦腿方法就是运动、饮食、按摩等等,除了这些还有别的有效的瘦腿方法吗?当然,刮痧瘦腿就是一个不错的选择。那么,如何刮痧瘦腿瘦出纤细迷人美腿?

刮痧板怎么用瘦腿图解 如何刮痧瘦腿

  一、所需工具

  1、瘦腿精油:想要加倍的瘦腿效果,那就选择一款瘦腿精油吧,目前最流行的瘦腿精油是由杜松、萄萄柚、天竺葵、红花油、胡萝卜籽这几种材料制成,这些材料具有分解脂肪、排毒消水肿的作用。

  2、刮痧板:既然是刮痧瘦腿,那么刮痧板是必不可少的,它很容易买的,可以在网上或药店里购买,价格5~30元不等。如果不想花钱去买刮痧板,用家里的木梳子、饭勺等边缘圆滑的东西代替刮痧板也能起到效果,只要不会刮破皮肤就好。

  二、如何刮痧瘦腿

  先在双腿上涂上瘦腿精油,坐在沙发或床上,腿部放松自然弯曲,之后使用刮痧板或你准备好的工具,接着从脚膝盖开始到脚跟开始向上刮,每天都要刮20分钟。

  1、方法:瘦腿的话要从膝盖根部开始刮,如果腿部有静脉曲张或水肿的情况,就要从下向上刮,这样刮可以改善血液循环,如果反方向刮只会让水肿情况更严重。如果没有这种情况那就上下两个方向都可以进行。

  2、力度:刮痧手劲太轻的话效果不会太好,所以要大力度地快速刮,在自己可以承受的力道里使劲刮,劲越大越好,坚持下来就一定会有效果的。

  

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