怎么排出体内的毒素与便秘奋战到底，让身体排出毒素的方法！-爱华网

　　现代人上班时数长，工作压力大，经常坐着工作便忘了喝水，更缺少运动机会，导致常常好几天才大便一次，排便所花的时间更是变长。每个人都知道排便对身体有益，但怎麽做才能顺畅排便呢?首先于奎老师告诉你便秘的产生原因!

　　【便秘的原因】

　　1丶生活习惯产生变化

　　每天排便习惯时间有时会因为假期，或出外旅游行程关系，而忘记去上厕所，错过时间就无便意，容易隔天更大不出来。

　　2丶纤维，水分之摄取不足

　　若

排出体内的11种毒，你就是天山童姥！天龙八部天山童姥

我们的身体就像一个大熔炉，吃进去的食物，身体接触的细菌……统统融在体内，如果不及时排出“废物”，毒素将在体内引起一系列的病变，导致生病，加速人体衰老，危害健康。如果你想百病不生，你想青春永驻，就必须想办法清除身体内的这些毒素。我们的

众所周知，熬夜伤身，经常熬夜的人皮肤会变差，黑眼圈加重，还会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等精神症状。体内的毒素越积累越多，严重的还会导致各种疾病。夜猫子给身体排毒吃什么好呢?1、多吃水果溶解细胞内毒素

身体中的毒素对于我们身体的健康有很大的伤害，但是我们身体系统出了可以帮助排出体外的毒素之外，其他的毒素就需要人为的干涉才可以，如果我们想要健康，只有及时的清除体内的毒素，那么如何排出体内的毒素呢?今天小编教大家12个方法，轻松排

 哪些方法能排出体内毒素爱华阅读配图　　1、来一杯茶：平时上班的时候，不妨给自己来一杯绿茶吧，绿茶中加入柠檬片，能够帮助改善酸性体质，排出体内毒素。　　2、做拉伸运动：做瑜伽能够帮助你放松身心，提高心率，加速排出毒素，有针对性

 　　1、黄褐斑　　内分泌发生变化、长期口服避孕药、肝脏疾患、肿瘤、慢性酒精中毒、日光照射都是黄褐斑发生的原因。每个人都期望自己有娇好的容颜，可是不知从什么时候开始，你的脸上出现了黄褐或淡黑色斑片，那一片片呈地图状或