胸前长痘痘怎么消除 胸前长痘痘要怎么消除

胸前长痘痘怎么消除 胸前长痘痘要怎么消除

   胸前长痘痘怎么消除?解决办法:

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  1、清淡饮食

  饮食上要清淡,少食脂肪和糖类,忌辛辣刺激性食物,海带,海藻等含碘高的食物,以免刺激皮脂腺分泌,多吃富含维生素的水果。

  2、规律作息

  生活作息要有规律,最好就不要熬夜,长期的无规律生活状态会导致胸前长痘痘加重,养成早睡早起的生活习惯。

  3、保持清洁

  保持床单被褥与贴身衣物的洁净,长痘痘时胸前不要再挂饰品,以免饰品上的任何东西再次摩擦皮肤,导致毛囊炎的恶化。

  4、心情愉快

  避免过分的压力:紧张和睡眠不足等精神、身体方面的压力会导致皮脂分泌活跃,要保持愉快的心情。

  5、合理清洗

  切勿过分用力搓澡,以免损伤皮肤,破坏角质保护膜。

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