产后便秘食谱:红薯玉米面粥

   红薯和玉米面都含有丰富的膳食纤维,可以促进我们的肠胃蠕动,和有效缓解产后便秘。

产后便秘食谱:红薯玉米面粥

  产后便秘食谱 红薯玉米面粥

  材料:红薯80克,玉米面100克。

  做法:

  1,先将红薯去皮,清洗干净,切成块状,放入锅中,加入适量的水用大火煮沸,然后转小火熬煮。

  2,在玉米面中加水少量的清水,搅拌均匀,然后放入煮熟的红薯汤中,等到汤煮沸就可以了。

  功效:红薯和玉米面都含有丰富的膳食纤维,可以促进我们的肠胃蠕动,和有效缓解产后便秘。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/6038771/614415404.html

更多阅读

我做的玉米面粥 南瓜玉米面粥的做法

我做的玉米面粥现在,人们的生活水平提高了,不像上世纪五、六十年代那样为吃、穿发愁了。可话又说回来,那个时候能不发愁吗?吃的是低标准、瓜菜代,买粮要粮票,买布做衣服要布票,离了这票那票的,您是寸步难行。时间早已进入了二十一世纪,改革

如何做玉米面粥 玉米面粥怎么做 如何熬玉米面粥

时间:2013-12-21 10:51来源:z.xiziwang.net 作者:lyy在早上的时候,我们都是喜欢喝粥的,那么什么样的粥最适合在早上的时候食用呢?如果大家不知道,那就要好好看一下下面的内容咯,今天小编就来跟大家介绍一下玉米面粥的做法,学习一下

玉米面粥 玉米面粥-制作方法,玉米面粥-后记

玉米面粥:(适合7-8个月宝宝)将玉米面加水调成糊状,锅内水开后,倒入玉米糊,边倒边搅拌,待粥开后可多煮一会儿就完成了。粥中可加入一些枣泥,宝宝更爱吃。玉米面粥_玉米面粥 -制作方法食材准备玉米面粥玉米面,青菜碎,水,碱,红肠适量。方法步骤

红薯燕麦粥的热量 红薯燕麦粥

燕麦煮粥是最好的早餐,燕麦的含糖量很少,是营养丰富的粗粮和不错的减肥食品。但是单一的燕麦粥吃着没有食欲,所以煮燕麦粥时可以搭配一些水果或杂粮煮粥。今天的燕麦粥搭配了红薯一起煮,红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B

声明:《产后便秘食谱:红薯玉米面粥》为网友隐忍到微笑分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除