拥有健康才能更好的拥有生活，健康的身体离不开日常饮食。其实想健康很简单，只要合理安排饮食，多吃一些有益食物，做健康的人并不难。为此，爱华小编向大家推荐8种对身体健康大有裨益的食物。……
8种水果堪称治病良药
一、1个苹果护心减肥
男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。科学家发现，每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果每周安排一天作为“苹果日”，这一天只吃400克苹果，一般经过5个“苹果日”便可远离冠心病。苹果还有减肥功效，在“苹果日”这一天分6次吃完1500克新鲜苹果，持续10个苹果日即可初见成效。
二、2个橘子护胃防癌
男人的胃比女人的胃使用率要高得多，患胃癌的概率也高。澳大利亚医学专家研究发现，每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50%。
三、3个西瓜相当于1粒“伟哥”
西瓜中大量的瓜氨酸具有与“伟哥”类似的药理作用。多吃西瓜对男性有益，但是肠胃不好的男性朋友要节制一下，因为西瓜是寒性食物，吃多了会对肠胃造成一定的影响。
四、10颗葡萄阻击中风
男人患心脏病和中风的概率比女人大。只要坚持每天吃10颗葡萄，最好不要去皮，便可轻松解决问题。
女人补血要吃的10种水果——简介女性由于特殊的生理现象，通常比较容易贫血，尤其是现在减肥的女性越来越多，平时摄入的营养不均衡或者不充分都容易造成贫血。都说女人是水做的，多吃一些补血的水果对女人来说不仅可以改善贫血的问题，还可以
提升阳气古代养阳的最好的方法：在夏秋之交用艾条在关元穴（男子藏精，女子藏血之地）灸。方法：关元穴在身体正中线的肚脐下三寸的地方，将四指并拢，放在脐下横量，在小手指下缘处就是该穴。首推温和灸法：将艾条点燃后，对准关元穴熏灸，艾条距离身体2-
贫血是每个女人都普遍存在的现在，因为女人本来身体就差，而且每个月的生理期都流失了大量的血液。再加上好多女性由于保持身材，节食、少食，弄的自己营养不良。那么，女人吃哪些水果可以补血呢？女人补血的6种水果――步骤/方法女人补血的6
  但凡患了口腔溃疡的人。都想让这折磨人的症状消除，除饮食注意外，口腔溃疡其间还可以吃些富含维生素的食物改善症状和调理内分泌的。水果是维生素的一种，那么什么样的水果对治口腔溃疡有帮助呢。 1、西瓜， 西瓜富含
  世界公认最健康的九种水果 第一名：苹果 苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。爱华阅读配图 第二
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