小炒肉的家常做法 小炒肉的家常做法推荐

  小炒肉的主要食材是五花肉和青椒、红椒,主要烹饪工艺是炒。将五花肉切成薄片,青红椒切成块备用。你想自己动手做小炒肉吗?下面是爱华网小编给大家整理小炒肉的家常做法。

  制作小炒肉需要准备的材料

主料

五花肉

400g 辅料

3g

味精

适量

鸡精

小炒肉的家常做法 小炒肉的家常做法推荐
适量

豆瓣酱

适量

老抽

5滴

3勺

洋葱

1个

彩椒

3个

  小炒肉烹饪过程中的步骤图

  1.材料准备;五花肉,洋葱,彩椒。

  2.配料切好。

  3.五花肉切片。尽量切薄。

  4.倒入3勺油,把猪肉煸制成淡黄色。(锅呛热点在倒油哦!)

  5.倒入事先切好的配料微抄。

  6.待洋葱颜色有一点微变,捞出。油盛出。

  7.锅内刚才余油,加入适量豆瓣酱

  8.少许水

  9.老抽上色,一点点哦。不然加多了会发黑的。

  10.再依次加入,味精,鸡精,糖,(比例是1,1,3)

  11.倒入刚才的材料。继续翻炒,一分钟左右勾芡,淋油。装盘

  12.怎么样,这可是下饭菜之首选。

        猪肉的营养价值

  猪肉又名豚肉,是主要家畜之一。属猪科动物。其性味甘咸平,含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。猪肉是日常生活的主要副食品,具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者,皆可用之作营养滋补之品。

  1 味甘,性平。能滋阴,润燥,补血。

  2 肥肉主要含脂肪,并含少量蛋白质、磷、钙、铁等;瘦肉主要含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2,磷、钙、铁等,后者含量较肥肉多。

  3 用于温热病后,热退津伤,口渴喜饮;肺燥咳嗽,干咳痰少,咽喉干痛;肠道枯燥,大便秘结;气血虚亏,羸瘦体弱。


  

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