营养满分早餐:五香鹌鹑蛋做法

 

  材料:1斤半

  调料:葱4片、姜4片、五香料包1小包、老抽1大勺、盐1勺

  做法:

  1.葱、姜切大片,鹌鹑蛋洗净。水中放一勺盐化开,加入鹌鹑蛋稍浸泡一会,再用清水冲洗干净即可。

  2.将鹌鹑蛋及葱、姜、五香料包一起放入锅中,加入没过鹌鹑蛋的清水,再加入老抽、盐。五香料包还可以用花椒、八角、桂皮、香叶等的家里有的调味料代替。

营养满分早餐:五香鹌鹑蛋做法

  3.大火煮开后转中火煮5分钟即可关火。煮的最佳时间是8分钟,这样既能让煮熟透还不老的发干,所以鹌鹑蛋煮4-5分钟即可。

  4.用大勺捞出鹌鹑蛋,然后用小勺敲裂蛋壳,这样能让浸泡后的鹌鹑蛋更入味。

  5.将敲破壳的鹌鹑蛋放入带盖的容器中,倒入煮蛋的料汁,凉透后密封放冰箱冷藏。每天早餐时取出几个,连汤一起放微波炉热一热,剥掉蛋壳就可以吃了。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/609471/108828882.html

更多阅读

鹌鹑蛋怎么做 怎样煮鹌鹑蛋才好吃

鹌鹑蛋怎么做——简介两个星期前去我大姨家参加表姐的婚礼,除了带回一堆的喜糖和喜蛋,还带回了一袋子生的鹌鹑蛋。大姨说几顿饭下来,厨师居然都忘了烧,东西又不能退回去,就大家分了吧。正好,我在这里也是遍寻不着生的鹌鹑蛋,上次看一个圈

海胆炖蛋 一日之计在于晨,绝对营养的早餐――海胆炖蛋

以下来自网络:近年来,日本、法国、美国、德国和港澳的消费者。都把海胆视为较高档的名贵高级保健食品,尤其是日本人,不仅爱吃新鲜海胆黄卵),还喜欢仓用海胆制戍的鱼子酱,取名云丹。海胆黄,不但味道鲜美,营养价值也很高,每100克鲜海胆黄中

五香鹌鹑蛋的做法 煮鹌鹑蛋

主料:;鹌鹑蛋(适量)辅料:厨具:煮锅1、锅内放水把花椒,八角,姜,鹌鹑蛋放进去同煮.2、煮三分钟后,用硬物把蛋壳都敲破,以便入味.煮五分钟后关火,其实鹌鹑蛋不用这么久,不过我加了两个鸡蛋进去,怕鸡蛋不熟,就多煮了一会儿.3、放在那里给它静静

鹌鹑蛋的做法 五香鹌鹑蛋

五香鹌鹑蛋,是我很喜欢的小吃,简单方便,作为下酒菜也不错。主料:;鹌鹑蛋(适量)辅料:厨具:电饭煲1、原料图如图。2、鹌鹑蛋煮熟过冷水。3、用手一个个的把壳捏碎。小心别把蛋里面给捏烂了。4、把所有材料都放进电饭锅,

声明:《营养满分早餐:五香鹌鹑蛋做法》为网友哇塞哦买噶分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除