婴儿刚生下来的时候，做母亲的会感到欢欣、激动、兴奋，也会觉得全身轻松。但在以后，可能会体验到产后的抑郁，觉得自己很可怜。这时，别人稍微批评一句，都会使她难过，也会无缘无故地哭起来。
这些都是很普遍的反应，这是一种生产时紧张与用力得到解除的反应。只要自己明白有抑郁的情形，心里便有了准备，自然有办法应付了。
积极的尽快再与朋友联络，想办法安排一次聚会，例如请他们上午来访。这时你的婴儿在洗澡及早餐之后应该睡得很好。如果到朋友家里去，他也应该在手提床里睡得舒服。这样，你会重新投入你的生活圈子，有人与你分享快乐和分担痛苦。
不久，你就可以开始和恢复你所喜爱的嗜好了，也许是到夜校去选读有兴趣的科目。进修可以开拓你的视野，帮你消除与社会脱节的感觉。
每两星期至少和丈夫出去看一次戏或电影、吃饭或做些两人都有兴趣的事。如果附近没有亲戚能够来照顾婴儿的话，可以问问街坊是否有一些母亲轮流照顾婴儿的办法。夜出时，最要紧是放开胸怀、尽情享乐。留下去处的电话号码后，便把一天的烦忧置于脑后，去轻松几个小时。来源 学习网http://www.369xxw.com/
产后妈如果补血不及时,就可能会贫血,或者加重贫血,不过考虑到产后的饮食选择同样重要,小编推荐通过食疗来补血是最好的方法,小编介绍适合产后妈妈们补血的三道菜,一些菜式还有多重营养功效,妈妈们怎能错过呢。在分娩过程中及产后的
产后妈妈用品1、吸奶器?吸奶器手动太累，电动太贵，一分钱一分货， 一个好吸奶器顶半个催乳师，有些医院就是用这款吸奶器说做开奶服务的，一次收费八十呢。我娃还不幸的住院了几天，我就用吸奶器吸出来送过去，初乳一点没浪费。奶下的也特别顺
产后妈妈得了痔疮怎么办？――简介据统计80%女性在孕育期间最易多发痔疮，并且不被重视，一旦发生在孕产前后应及时治疗，否则对妈妈和宝宝都有很大的威胁。专家建议，产后妈妈痔疮，最好的办法就是用热水坐浴。产后妈妈得了痔疮怎么办？――方法
如今，很多哺乳期的新妈妈都抉择运用吸奶器，这样给这些新妈妈带来很多方便，处理了很多哺乳时的很多艰难。那么，详细的吸奶器的作用有哪些呢？上面小编就给有纳闷的冤家解答一下这个问题。所谓吸奶器，指的是用于挤出积累在乳腺里的母乳的工具
产后妈妈如何减肥――简介产后妈妈减肥产后妈妈如何减肥――工具/原料减肥减肥产后妈妈如何减肥――方法/步骤产后妈妈如何减肥 1、性感魅力的身材是吸引男人目光的利器，更是女人自信满满的巨大来源。对于女性而言，保持健康、苗条的
爱华网