大家都知道喝酒伤身，但好多人或习惯或工作，总是要和酒这个东西打交道。那么怎样做可以降低它对我们身体的伤害呢?下面介绍几点给大家：
①不要次次都喝得大醉。
有专家称每次醉酒相当于得一次轻度的慢性肝炎，一次两次可能你的肝脏很快就修复了，但次次这样喝天天这样喝你的肝脏早晚罢你工。
②喝酒前吃点主食。
主食最主要的营养成分是葡萄糖，葡萄糖醛酸可以和酒精结合，加速酒精的排出。
③喝酒前喝点酸奶。
酸奶在胃内形成保护膜，即可以保护胃不受伤害又可以减少酒精的吸收。
④喝酒前吃点蔬菜水果。
蔬菜、水果含有大量的膳食纤维，膳食纤维可以减少或延缓营养素的吸收，酒精也不会例外。
⑤喝酒前吃B族维生素。
酒精的代谢需要维生素B1的参与，喝酒前喝喝酒后都可以吃点B族维生素帮助酒精的代谢。
酒是我们日常生活中常见的饮品之一，喝酒有利也有弊，有利的一面是适当的喝酒可以让我们身体健康，不利的一面就会让我们身体受到伤害，而很多人喝酒都是不利的一面，接下来小编推荐10个饮酒妙招，让你喝酒不伤身。喝酒技巧1、在愉快的氛围中
1、不要大口猛喝 要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。 2、空腹时不要饮酒 一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。 3
  春节喝酒不伤身的技巧 因酒而“醉”，简单地来讲，是酒精导致大脑中枢神经的活动处于麻痹状态。因为处于麻痹状态，便可脱离常识与理性的束缚放松自我，有时会变得十分饶舌，有时又会痛哭流涕或做出平常难以想象的举动，酒就好像
  【导语】春节在中国可是个大事，喝酒自然是少不了的。大家都知道，酒喝多了会伤身。那么，怎样才能不喝酒，保持健康身体呢?下面教大家7种拒酒词，让你在酒席之间游刃有余! 春节来到，人们开始奔波于大大小小的聚会，会友人、拜访客
春节将至，人们开始奔波于大大小小的聚会，会友人、拜访客户、家人团聚等，喝酒难以避免。喝酒伤身，怎样喝酒不伤身呢?这时拒酒养生秘方就派上用场了，拒酒养生秘方让你喝了酒又不伤身。下面跟爱华阅读小编一起来看看过节喝酒不伤身的7大
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