孕妇不能吃那些大料 孕妇不能吃的调料有哪些

  第一种:过多的盐。

  盐分摄入过多,会导致孕妇晚期出现浮肿,可见足踝及小腿皮肤绷紧光亮,用手按压出现凹陷,长时间站立行走、中午不午睡则更加严重。这是因为孕妇体内内分泌变化,导致水潴留;同时增大的子宫压迫下肢静脉,使血液回流受阻,下肢出现浮肿。

  第二种:酱油。

  酱油中含有18%的盐,孕妇在计算盐的摄入量时要把酱油计算在内。同时酱油中含有防腐剂和色素,应该尽量少吃。

  第三种:辣椒。

  辣椒是一种营养成分丰富的蔬菜,尤其含有大量的维生素,适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。孕妇虽然不是绝对禁止吃辣椒,但应适量,如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。

  第四种:紫苏。

  含丰富的矿物质、维生素及蛋白质等营养素,可以缓解头痛、减轻流行性感冒的症状,具有发汗解热的作用,含有的紫苏醛等芳香物质,被美食家们用于提味,制作海鲜类水产品时,有助于去腥,缓解很多孕妇怕腥的不适感。

(爱华阅读配图)

  第五种:花椒八角桂皮五香粉。

  属于热性调味品,这些调料易消耗肠道水分,使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘,孕妇应尽量少吃或不吃。

  第六种:味精。

  第九届联合国粮食及世界卫生组织食品添加剂法规委员会决定,取消成人每天摄入6-7.5克味精食用限量的规定,但婴儿食品仍慎用。味精可使食物味道鲜美,还含有一定的营养,没有证实其会产生毒素,因此孕妇只要食用适量,不必禁用味精。

  第七种:姜。

  生姜刺激性较大,容易引起肠道不适感,但适量的姜能够缓解早期孕吐,所以,做饭时,用少量的姜调味即可。

孕妇不能吃那些大料 孕妇不能吃的调料有哪些
  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/6115471/230436218.html

更多阅读

孕妇能不能吃螃蟹? 螃蟹孕妇能吃吗

正方观点:孕妇可以吃螃蟹  孕妇能不能吃螃蟹?相关案例:日前,“那些关于螃蟹的胡言乱语”的网帖热传,发帖人是大连市中心医院营养科主任、临床营养师王兴国。王兴国认为,关于螃蟹最胡言乱语的说法首推“孕妇不能吃蟹”,他的爱人怀孕期间还

怀孕后不能吃那些食物 怀孕期间不能吃哪些食物

 怀孕期间不能吃哪些食物爱华阅读配图  在日常生活中,每个食材都有其自身的营养价值,但一旦不新鲜、发芽、未煮熟,或是采用非常规手段催熟后,就可能会产生毒素,危害到身体健康。孕妇做为特殊群体,如果不小心食用到这些食物,其轻

孕妇不能吃那些食物 孕妇不能吃的那些食物

  怀孕期间,宝宝身体各器官不断地发育,需要充足的营养供给,怀孕期间若不注重均衡的营养,不但胎儿生长迟滞发育不良,妈妈产后也更加虚弱,增加营养并不是越吃越多,而是注重食物中的均衡营养。因此,了解孕期不能吃哪些食物十分重要。 

肚子饿却不想吃东西 肚子饿不能吃那些东西

 肚子饿不能吃那些东西爱华阅读配图  饥饿时,人的食欲会愈发强烈,看到食物甚至有种抓起来就往嘴里塞的冲动。如果一味地放纵自己的食欲,久而久之,肥胖、超重等就会在不经意间找上门来。万一吃错了,还可能损害健康。  以下6

糖尿病都能吃那些主食 糖尿病可以吃哪些主食

 糖尿病可以吃的主食有哪些爱华阅读配图  陈粟米:营养丰富, 据测定,每100克粟米中含碳水化合物75.1克,蛋白质90克,脂肪3.1克,钙41毫克,磷229毫克,铁4.7~ 7.8毫克,另外,还含有丰富的镁、锌、硒等元索,小米也属于高钾食物。所有这些营

声明:《孕妇不能吃那些大料 孕妇不能吃的调料有哪些》为网友卖弄嘲讽分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除