爱华网
深秋时节，常常是清晨醒来，窗外薄雾蒙蒙。秋雾会伤害人的身体健康。雾在形成时，其微小的水珠溶解和吸附了空气中的粉尘及废气，不仅含有一些地表的病原微生物，而且在阳光作用下，还会发生化学反应，产生浅蓝色光化学烟雾。浓浓的秋雾会刺激人的眼睛和黏膜，容易诱发慢性呼吸道疾病。
专家提醒，不应在雾天进行剧烈的运动，组成雾核的颗粒很容易被人吸入，并容易在人体内滞留，而锻炼身体特别是剧烈运动时吸入空气的量比平时多很多，这更加剧了有害物质对人体的损害程度，习惯晨练的人在有雾的早晨最好在室内锻炼。
晨练注意事项 寒露晨练有哪些注意事项
更多阅读
竹养殖方法和注意事项 吸毒草有几种，吸毒草的养殖方法和注意事项?
吸毒草的学名又叫柠檬香蜂草，别名是蜜蜂花，主要产地是在法国。冬天耐低温,夏天耐高温，然而，小编却发现了一个很奇妙的问题那就是吸毒草不只是一种，那么它到底有几种呢？又该怎么养殖？又有哪些注意事项呢？吸毒草的种类1、香峰草:香蜂草也称吸
新车投保注意事项 投保寿险有哪些注意事项
投保寿险有哪些注意事项――简介购买一份人寿保险的过程，即是签订一份正规法律合同的过程，为了保证您购买到一份合法、可靠、有利的人寿保险，投保寿险时有一些注意事项。今天就细说投保寿险有哪些注意事项：投保寿险有哪些注意事项――
流产后注意事项 流产后注意事项常见的有五方面
流产后注意事项常见的有五方面，其中包括流产后吃什么好，流产后多久可以同房等。流产后休息调养时间为15天―30天。这段时间的调养一般称为“做月子”或者“做小月子”， 东方女人多虚、多湿润，多寒。做好了“小月子”就不会有月子病等疾
高血压患者注意事项 高血压患者有哪些注意事项
 高血压患者有哪些注意事项？ 缓慢起床 早晨醒来，不要急于起床，先在床上仰卧，活动一下四肢和头颈部，使肢体肌肉和血管平滑肌恢复适当的张力，以免在起床时因体位变化而引起头晕。 温水洗漱 过热、过凉的水都会刺激
养生运动注意事项 寒露养生有哪些注意事项
  1、预防秋燥： 秋天气候干燥，因而皮肤水分蒸发快，故易造成皮肤干裂、皱纹增多、咽喉燥痛、大便秘结等，因此秋天预防秋燥是重要的保健原则。室内要保持一定的湿度，重视补充机体水分，要避免过劳和剧烈运动使津气液耗损。为了