女性必知的祛湿食谱
板蓝根猪腱汤
材料：板蓝根8克、猪腱60克、姜1片、蜜枣半粒。
做法：清洗猪腱(即猪前小腿的肉)，切成大片。用水冲洗一下板蓝根片，然后把所有材料放入炖盅内，猛火炖3小时，保温至饮用时再加入食盐调味。
温馨提示：猪腱肉质嫩滑，经过炖煮以后稍带肉质纤维，颇有咬头，蘸点豉油来吃是不少男士的至爱。
此食谱的功效：汤色深沉，中药味道也比较浓，怕喝中药的人可能相当抗拒，但喝了以后喉咙很舒服。
乳鸽枸杞汤
材料：乳鸽、山药、茯苓、枸杞、桂圆、莲子、红枣、薏苡仁。
做法：老火炖3个小时。
温馨提示：山药、茯苓不要在药店买，做好菜市场新鲜的，鸽子用老鸽子都很好。
斑鱼汤
材料：淡菜50克(洗净)，淮山药100克，肇芡实50克，山斑鱼约250克(用隔渣袋包好)。
制法：清水适量，煲约3小时，调味食用。
功效：清肺热，除痰火，利尿去湿。
适应症：肺脏燥热，口淡舌白，喉痒，小便色黄，大便不畅等。
鸡骨草汤
材料：鸡骨草5克、猪横
湿阻 【定义】 湿阻是指湿邪滞于脾胃引起的以全身困重乏力、胸闷腹胀、口淡纳呆、苔腻为主症的病证。多发于夏季梅雨时节，在我国东南沿海及气候潮湿地区尤为常见。 【范围】 西医学消化系统胃和十二指肠疾病以及其它
如何除湿气在中医里面，这湿邪为六淫（风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪）之一。本来是正常的天气变化，但是，如果太严重，比如连天都是湿气，根本见不到太阳，都影响我们的身体了，那么它就变成邪气了。中医认为，湿属阴邪，虽然它会寒气结合，变成寒湿，
体内湿气重的表现我们经常会听到医生诊断病人时，体内湿气比较重，那么体内湿气重的表现有哪些呢？怎样判断体内有湿气呢？下面就来介绍一下。体内湿气多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。 在正常情况下，人体对于外界温
体内湿气重的表现症状,湿气重怎样祛除――简介可能我们看似健康的身体，有湿邪存在体内，湿气重对身体的健康影响很大，湿气重有什么症状呢，如何判定内是不是有湿气？我们可从身体的特征来看体内湿气重的表现，体内湿气重，身体经常会出现多种异
?中医素有“湿气为万恶之邪”的说法，现代人生活条件上升，日常饮食中大鱼大肉的多，缺少运动，容易导致身体阴盛阳衰，体内容易积聚湿气。那么体内湿气重怎样祛除呢？马上来看一下中医推荐的5种祛湿方法。?祛除湿气方法一：食疗日常饮食中很
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