茄子(紫皮、长)400克
辅料:
香菜15克
调料:
盐2克大蒜25克酱油3克白砂糖3克香油5克植物油25克花椒15克
做法:
1、茄子切段,放进盐水中浸泡5分钟,捞出,一剖为二,放进热油中炸软捞出;香菜洗净切末。
2、再用油爆一大匙花椒后,捞出花椒,放进蒜蓉炒匀,放进茄子、酱油、白糖和盐烧至进味,放进香菜末即可。
特点:
菜品口感辛香浓郁,松软柔嫩。
适宜人群:
相关人群本菜合适怀孕中期食用。
茄子(紫皮、长)400克
辅料:
香菜15克
调料:
盐2克大蒜25克酱油3克白砂糖3克香油5克植物油25克花椒15克
做法:
1、茄子切段,放进盐水中浸泡5分钟,捞出,一剖为二,放进热油中炸软捞出;香菜洗净切末。
2、再用油爆一大匙花椒后,捞出花椒,放进蒜蓉炒匀,放进茄子、酱油、白糖和盐烧至进味,放进香菜末即可。
特点:
菜品口感辛香浓郁,松软柔嫩。
适宜人群:
相关人群本菜合适怀孕中期食用。
辣椒营养分析: 辣椒在许多地区都是非常重要的调味品。吃饭不香,在菜里放上一些辣椒就能改善食欲,增加饭量。辣椒可以控制心脏病及冠状动脉硬化,降低胆固醇。辣椒含有较多抗氧化物质,可预防癌症及其他慢性疾病。 辣椒可以使呼吸道畅通
蒜蓉辣椒酱用料 蒜头1斤指天椒半斤盐适量白沙糖适量 花生油四两左右做法
正常人的饮食每餐都离不开素菜,假如您拒绝食用素菜,其营养摄取就会失去平衡。因为,很多物质都来源于素菜,例如,各种蔬菜、菌类、豆制品类等,里面含有大量的维生素、膳食纤维、矿物质、碳水化合物和植物蛋白,以及一些人体不能自身合成的有益
楼下的市场没有什么海鲜!难得早起,看到花甲也比较新鲜,就买了一些!主料:;花甲(适量);蒜蓉(适量)辅料:;姜蒜末(适量);葱白(适量);姜末(适量);葱花(适量)厨具:炒锅1、花甲挺新鲜的,买回来之后拿一盆水,加一点点盐,把花甲放进去泡几个
鲍鱼是名贵的海珍品之一以前只在宫廷使用。如今鲍鱼也越来越家常化了,烹饪方式也多种多样,下面介绍的这款鲍鱼的做法,应该算是最简单家常的吃法。鲍鱼的营养价值也很高,而且浑身都是宝,包括鲍鱼壳都可以入药,鲍鱼肉中能提取一种被称作鲍