五香猪蹄的做法视频 五香猪蹄的做法

  五香猪蹄是由猪蹄等主要材料做成的一道菜品,属于闽菜。以下是爱华网小编为大家整理的关于五香猪蹄的做法,供大家参考!

  五香猪蹄的做法

  所需食材

  主料:猪蹄500克

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  辅料:花生仁(炒)50克

  调料:八角5克,桂皮3克,料酒10克,大葱10克,姜5克,酱油5克

  制作方法

  1.将猪蹄从中间劈开,沸水烫后刮去浮皮,拔去毛洗净,用酒、酱油渍半小时。

  2.油烧热略爆姜片,将蹄投入,煎炸至皮呈金黄色,加入水,桂皮、茴香,花生米、酱油、白糖和黄酒,旺火煮沸,撇去浮沫,改用微火焖煮约2.5小时。

  五香猪蹄食用须知

  营养价值

  1、猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水,从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老。

  2、猪蹄对于经常四肢疲乏,腿部抽筋、麻木,消化道出血,失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效,它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。

  3、猪蹄含丰富的胶原蛋白,可促进毛皮生长,预治进行性肌营养不良症,使冠心病和脑血管病得到改善,对消化道出血、失水性休克有一定的疗效。

  食物相克

  花生仁(炒):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。

  

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