深田恭子
关键词：防晒用品与鸡胸脯肉
适合群体：所有人
推荐指数：★★★★★(防晒和吃肉真没什么难度)
每次拍摄外景为了防止皮肤晒黑都会撑阳伞，连手臂都会带上手套以防止紫外线，而防晒霜也是一定会擦的。工作一结束马上卸妆会让皮肤得以休息，平时的皮肤保养非常重视保湿。为了护肤，还会喝维他命c(摄取维他命c有助于美白肌肤，它是营养品里的王道)。减肥时期每天吃鸡胸脯肉和蔬菜，蔬菜吃什么都好，关键是要和鸡胸脯肉搭配吃。还会经常吃水果以补充维生素。(早上吃水果有助于体内消化。)
土屋安娜
关键词：运动
适合群体：勤劳的你
推荐指数：★★★★★(运动最科学)
一直坚持每天喝1到2杯豆奶，这个习惯已经持续多年。自创的豆奶法是当中加入奎宁皮粉趁热喝下去。持之以恒，皮肤会越来越白皙。在皮肤什么也不吸收的情况下不要贸然用化妆品，就单纯用水便可，其他护肤措施都不需要。每天坚持跑5公里，锻炼腹肌100下，然后再在老公的帮助下锻炼强度腹肌30下，背筋20回。为了锻炼二头肌，时常会拿着抹布擦地板，即清理房间又得到了锻炼，可谓一举两得。
伊东美
去香港旅游，很多人选择自由行，因为香港不大不小，看看攻略就可以大概了解状况，但去香港自由行旅游大多数的钱都花在住宿上，看着一个个既熟悉又陌生的地名还真不知道要住在哪里好。其实对于自由行去香港的游客来说，可以选择的酒店并不是很多
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