肠胃不好容易拉肚子 男人为什么容易肠胃不好

 男人为什么容易肠胃不好

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肠胃不好容易拉肚子 男人为什么容易肠胃不好

  肠胃不好的人从面相肤色上都能看出来,肠胃不好不及时保养,随着年龄增长会变的越来越严重。那么,男人为什么容易肠胃不好?

  睡前进食:睡前吃任何东西都会损伤胃,包括喝牛奶、果汁等。由于牛奶中的蛋白、脂肪和糖分会引起胃酸分泌,它们很快被胃排出,空荡荡的胃里只剩下胃酸,无用武之地的胃酸腐蚀胃黏膜就很顺理成章了。长期如此,有可能对胃造成损伤。

  进食时间混乱:男人更轻易成为工作狂,更轻易“废寝忘食”,而饥一顿、饱一顿的饮食习惯会对有规律的消化系统产生相当不利的影响。胃是一个严守时间表的器官,到时间就会分泌胃酸。假如这时没有食品供给胃消化,那么消化液只好开始消化胃黏膜本身。保健知识

  吸烟过多:烟草除了伤害肺,对胃的损伤也不小。尼古丁从多个方向伤害胃黏膜:收缩血管,使胃黏膜的血液供给减少,其完整性受到破坏、在尼古丁的攻势下胃的 进口变得松弛,有腐蚀性的胆汁反流到胃里。抑制合成对胃黏膜有修复作用的前列腺素。促进胃酸分泌,在胃黏膜屏障被破坏的基础上,直接腐蚀胃黏膜。所以吸烟 过多的人轻易患上胃炎。

  吃饭太快:狼吞虎咽是男人典型的吃饭形象,但这会毁了胃的形象。假如说一口食品嚼20次(理想的是30次),食品的粉碎程度是10分,嚼10次可能就是5 分,食品吸收时可不是什么标准都行的,剩下的那5分就需要胃来额外付出了。所以吃饭太快就会增加胃的负担,造成胃部肌肉疲惫,胃动力下降,甚至过于粗糙的食品还会直接磨损胃黏膜。

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