以下是爱华网小编为大家整理的关于白露的食谱：滋阴沙参枸杞粥，欢迎大家阅读!
原料：沙参15—20克，枸杞15—20克，玫瑰花3—5克，粳米100克，冰糖适量。
沙参枸杞粥
做法：先将沙参煎汁去渣，后以药汁与枸杞、粳米同入沙锅，再加水适量，用文火煮粥，待粥将熟时，加入玫瑰花、冰糖，搅匀稍煮片刻即可。每日早、晚温热服食。
功效：滋阴润燥、养血明目。利于阴血亏虚所致的干咳少痰、痰中带血、咽喉干燥、声音嘶哑、胃脘灼痛、饥而不欲食、干呕呃逆、头晕眼花、两目干涩、视物模糊、手足心低热等。
注意：外感风寒所致咳嗽不宜服。
阿胶糯米粥 做法：阿胶20克，糯米100克，红糖适量。先将阿胶捣碎，放入锅内用火炒至黄色，再研成细末待用，然后将糯米煮粥，待煮至九成熟时，加入阿胶粉和红糖，边煮边搅拌，待粥稠胶化即可取食。 功效：养血上血，滋阴补虚，润肺安胎，尤适于孕妇
山药可说是营养又美味的好食材啊，平时做过饭的亲肯定也都做过山药，不知道大家都是怎么做的，今天就为大家介绍几款好吃又滋补的山药食谱，一起来看看吧。山药的做法大全山药红薯赤豆羹原料山药1根、红薯1个、赤小豆(熟)1小瓢羹、冰糖1
秋季已近来临，气候的干燥等等一系列的因素告诉我们养生的好季节已近来临，而百合可以滋阴润肺，是非常适合秋季养生的一种食材。但是百合到底要怎么吃呢?下面小编就问您介绍亦一下山药百合粥等6款秋季的养生百合粥以及2到百合菜式喝百合
甲鱼是饭桌酒席上经常见到的一道菜，因为甲鱼的营养价值非常高，可以给人带来许多的养生功效，所以很多人都喜欢吃。那么你知道甲鱼怎么做好吃吗？你知道甲鱼的做法有哪些吗？今天小编推荐大家5款甲鱼滋补食谱滋阴降燥，赶紧来看看吧！1、红烧甲
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