春季健康指南：多吃橙子 不易得胆结石
对于女性来说，多吃橙子有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。
妇女容易患胆囊结石，这是因为雌激素会使胆固醇更多地聚集在胆汁中，导致其中胆固醇浓度过高而形成结石。
而橙子对减少胆结石的发生会起到明显作用。因为橙子中的维生素C含量很高，可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸盐，从而使胆汁中胆汁酸盐的浓度下降，两者聚集形成胆结石的机会也就相应减少。
另外，橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收。
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胆结石术后吃什么・・――简介胆结石或胆结石术后患者，一定要注意饮食清淡，尽量少吃油腻食物。至于应该清淡到什么程度，确实没有明确的标准，我认为坚持普通饮食即可，尽量多吃蔬菜，少吃肥肉和动物油，规律饮食，戒烟酒，少吃零食，加强运动锻炼。如
  胆结石的发病率越来越高了，很多人饱受这种疾病的折磨，却不知道如何预防此病。其实，食物疗法才是最健康和安全的。那么，胆结石不能吃什么呢?应该吃什么才可以预防此发生呢?保健知识 胆结石不能吃什么 胆结石应多吃姜
胆结石 胆囊结石，胆囊结石的成因常复杂，与多种因素有关。任何影响胆固醇与胆汁酸浓度比例改变和造成胆汁淤滞的因素都能导致结石形成。饮食治疗的目的是达到抑制结石的生成和缓解结石梗阻引起的疼痛。     限制
  早饭在一日三餐中是最重要的一餐，它为开始新的一天补足营养和能量。长期不吃早饭，各种病就会不请自来。 1.胃炎、胃溃疡。不吃早饭对消化系统的危害首当其冲。正常情况下，头天晚上吃的食物经过6小时左右就从胃里排空进入
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