最强大脑声音震碎杯子 抵制声音攻击多听伤大脑

  碰到话痨怎么办,看到他(她)那张喋喋不休的嘴,你一忍再忍,终于忍到角落里去了。其实,你不应该一直忍下去,因为牢骚听多了伤大脑,为了顾及自己的大脑,还是奉劝各位抵制声音攻击远离喋喋不休,莫让那些抱怨者把你带入一个消极的世界!

  神经科学家对一些面临各种刺激(包括长时间的牢骚怨言)的人,进行大脑活动分析后发现:大脑的工作方式就像肌肉一样,如果让它听到了太多负面信息,很可能导致当事者也会按照消极的方式行事。更糟糕的是,长时间暴露在抱怨环境中还会使人变得愚蠢和麻木。

  那么,该如何让大脑免受“听抱怨”之苦呢?美国企业家特雷弗·布莱克提供了以下策略。

最强大脑声音震碎杯子 抵制声音攻击多听伤大脑

  离抱怨者远点儿。

  就像不抽烟的人很反感二手烟环境一样,摆脱被动吸烟境况的唯一办法是远离吸烟者。因此,可以采用离开抱怨者一段距离,让大脑得到放松的策略。

  要求抱怨者来解决问题。

  有些时候一味回避抱怨者并不能彻底解决问题。如果实在不容易走开,第二个策略就是要求抱怨者亲自解决这个难题。主动抛出“你看怎么解决这个问题为好?”这样的问话往往会让抱怨者气鼓鼓地走开,因为他们压根就没想到你会把皮球踢回来,但也有人会平心静气下来想出解决办法。

  给自己筑起一座心理“防火墙”。

  当被动地陷入抱怨困境时,可以采用一些心理技巧阻断牢骚话进入大脑,避免脑神经细胞受到损坏。

  运动员在客场进行比赛,面临主场观众施压时所采用的一些心理技巧值得运用。想象一个钟形玻璃容器从天而降,把自己罩得严严实实,这种虚拟性、肉眼看不到的防御措施就如同《哈利波特》中的隐形披风,有着意想不到的效果。

  

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