目前荷叶灰在市场上非常火爆,很多哺乳期的妈妈也想尝试荷叶灰,那么哺乳期能喝荷叶灰减肥吗?
单纯从荷叶灰角度来说,荷叶灰是没有任何副作用的,减肥的原理是通过健脾健胃来达到减肥的目的的,所以,即使是吃了荷叶灰了,也没有什么影响。
但是哺乳期间减肥,不必太急,我们的建议是:
在产后的第一个月不必马上急着减肥,这段时间应该尽量吃营养的食物(但是要注意食物的热量),多休息(可以维持日常活动,但是要避免提重物或激烈的塑身运动),并且保持愉快的心情。至于体重方面,只要维持在比刚生产完少2~3公斤即可(怀孕时体内多余的水分)。不要太过于心急恢复原来的身材,免得弄坏了自己的身体,反而得不偿失。
而到了2个月之后,这个时候,你的身体已经恢复得差不多了,这个时候你就可以配合多种方法来减肥,包括采用完全没有副作用的荷叶灰。
很多人担心哺乳期间吃荷叶灰会对人身体造成影响,但是其实完全不用担心,如果你对中药荷叶灰有足够的认识,你就不会产生这种担心,荷叶灰还有一种功效那就是治疗产后恶露不尽,血晕。比如专业的资料这样介绍荷叶灰的功效:
荷叶炭:取净荷叶,放煅锅内装满,上面覆盖一锅,两锅结合处用黄泥封闭,上面锅底贴白纸,用火煅至白纸显焦黄色为止,待凉取出。
【性味】 苦,平。
【归经】 归肝、脾、胃经。
【功能主治】 清热解暑,升发清阳,凉血止血。用于暑热烦渴,暑湿泄泻,脾虚泄泻,血热吐衄,便血崩漏。荷叶炭收涩化瘀止血。用于多种出血症及产后血晕。
从这个角度来说,产后用荷叶灰减肥是完全可以的。