从中医角度看，调血是女性美容的重要方法。调血包括补血、活血、凉血，分别相对血虚、血淤、血热的人士，目的是要恢复其旺盛、畅通而有条不紊的状态、从而发挥濡养的作用。
补血的方法
1、饮食调养
饮食应富于营养、易于消化、可多食以下食物红枣、莲子、龙眼肉、猪肝、猪血、瘦肉、黄蟮、海参、鲍鱼、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖、饴糖等、宜用蒸、煮、炖、煲、熬、烩等烹饪方法。
食法举例①生山药100克，生苡仁50克。龙眼肉20克、粳米100克。先将生苡仁和粳米煮熟、再将去皮捣碎之生山药和龙眼肉入内同煮②莲子20克、猪肚
中医饮食疗法--220中药膳食谱第二部分 药膳饮食五，补肝养血饮食肝为人体重要脏器之一，位于右胁部，其主要功能为主疏泄，贮藏血液和调节血量；主一身之筋膜，司肌肉关节之运动，开窍于目。在某种病理情况下，导致肝的阴血不足，不能上牵于目，可出现眼
凡具有平降肝阳、止息肝风作用的药物，称为平肝息风药。平肝息风药，适用于肝阳上亢、头目眩晕，以及肝风内动、惊痫抽搐等症。临床使用平肝息风药的时候，应根据辩证施治的原则给予不同的配伍。如因热引起的，与清热泻火药同用；因风痰引起的，
乌龟与团鱼具有类似的补益作用，可养血滋阴、补益肝肾，但其滋阴养肝之效较团鱼为强，而团鱼活血止血之功效较乌龟为甚，因此乌龟汤有良好的滋阴养血作用，如产妇无病，食之可大补阴血，如产后伤阴失血、贫血体瘦、阴虚动风、手足搐搦、午后低烧等
用于血虚肝亢所致头痛、眩晕眼花、心烦易怒、失眠多梦等。广泛应用于因慢性脑供血不足(CCCI)引起的头晕、头痛及原发。养血清脑颗粒_养血清脑颗粒 -药品名称养血清脑颗粒养血清脑颗粒_养血清脑颗粒 -性 状本品为淡棕黄色到棕色的无
平肝降压散，由多位中草药炮制而成，此方可达活血化瘀、宣通脉络、强血补心、平肝降压等功效，主治高血压疾病。降压散_平肝降压散 -产品说明平肝降压散【方剂名称】平肝降压散【方剂组成】怀牛膝、杜仲、白芥子、紫苏、决明子、干姜、
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