吃茼蒿的好处 常吃茼蒿有什么好处(2)

  茼蒿的作用

  1促进食欲。

  苘蒿中含有多种挥发性物质,它们所散发的特殊香味有助于增加唾液的分泌,能够促进食欲,消食开胃。

  2清血养心,润肺化痰。

  茼蒿富含营养,作为食材比较润滑,适当吃一些,具有清血养心,润肺化痰的作用。

  3利小便,降血压。

  适量吃一些茼蒿,可以调节人体内的水代谢,有一定的利尿作用;老年人适量吃一些茼蒿,则有降低血压的作用。

  4提高免疫力。

  茼蒿里所含的营养成分,对人的免疫力有一定的影响,适量吃一些茼蒿,可以提高人的免疫能力。

  5化痰止咳。

  茼蒿适宜多痰,痰粘稠,咳嗽等症状。对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用,有利于局部炎症治愈,并能解除局部痒感,从而阻断咳嗽反射。能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度,使之易咳出,有利于止咳和祛痰。

  6消肿。

  能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,有利尿、消水肿作用。

  7润肺。

  茼蒿滋阴润肺,去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。

  8祛脂。

  食用茼蒿具有一定的祛脂作用。

  9安神除烦。

  可调节新陈代谢,起到镇静安神的作用。

吃茼蒿的好处 常吃茼蒿有什么好处(2)

  10活血祛瘀。

  促进人体气血运行,宜于治疗血瘀证。中医讲绿色入肝,所以多吃点绿叶蔬菜对清肝火也有很好的作用,而且茼蒿清肝火的作用也比其它绿叶菜要更好一些。

  11预防便秘。

  苘蒿中丰富的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,帮助人体及时排除有害毒素,达到通腑利肠、预防便秘的目的。

  12其它作用。

  苘蒿还可以防止视力衰退,以及促进皮肤头发、牙齿及牙订的健康生长。

  中医认为,茼蒿性平、味辛甘,适合众多人群食用。茼蒿凉拌,功效最佳,可用沸水焯烫,以芝麻油、精盐、醋、味精调味,清淡可口,最适合冠心病、高血压患者食用。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/6195471/794100391.html

更多阅读

常喝红酒的好处 常喝红酒有什么好处 10种好处让你越喝越健康

很多人外出都喜欢喝红酒,尤其是女人,喝红酒不仅仅是高大上,对身体还有健康。喝酒我们讲究适可而止,所以在任何时间不都不恶意的酗酒。平常多喝点红酒到底对人体有哪些好处?从下面的10个细节,我想大家一定能找出答案来。一起看下吧。常喝

常喝铁观音有什么好处 喝铁观音的好处 常喝铁观音有9大好处

铁观音也许大家都不陌生,它是我国著名的茶类之一,经常喝铁观音可以帮助我们清热降火,还能达到减肥的功效。那么你知道喝铁观音的好处到底有哪些吗?还有坏处又是什么呢?今天小编就来告诉你经常喝铁观音有这9大好处,快来了解一下吧。喝铁观

男人常吃花生的好处 常吃土蜂蜂巢蜜的好处有哪些呢?

常吃土蜂蜂巢蜜的好处有哪些呢?――简介 土蜂巢蜜俗称“蜂窝”,是经蜜蜂酿制成熟并封上蜡盖的蜜脾,由蜂巢和蜂蜜两部分组成的一种成熟蜜,也称“封盖蜜”,它的营养成份和活性物质比普通蜂蜜要高得多。土蜂巢蜜含有丰富的生物酶、维生素、

常喝绿茶的好处 常喝绿茶有哪些好处

  我国茶叶历史悠久,各种各样的茶类品种,万紫千红,竟相争艳,我国名茶就是在浩如烟海诸多花色品种茶叶中的珍品。同时,我国名茶在国际上享有很高的声誉。那么我国的十大名茶有哪些呢?  我国的十大名茶:  一、西湖龙井(绿茶)  

声明:《吃茼蒿的好处 常吃茼蒿有什么好处(2)》为网友你会坚强的分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除