五脏之毒,是来自中医的说法,在我们体内(心肝脾肺肾)的毒素,凡是不能及时排外、对身体和精神产生不良作用的物质都可以称之为“毒”,例如瘀血、痰湿、寒气、上火、失眠等。若这些毒素堆积在五脏内,就会加速五脏的衰老,由五脏供养的皮肤筋骨、肌肉神经也会连锁反应地一起衰老。虽然毒素深藏,但我们还是会根据自身的不良反应(如失眠、口臭、长痘等)来判断毒素藏在哪个位置,现在,我们要找出毒素的藏身处,对症下药,尽快把它赶出身体。
心
若心有毒,将表现在
1. 舌头溃疡,舌和心脏的关系最为密切,所以溃疡长在舌头上,通常是心脏有内火,或是火毒。
2. 额头长痘,额头是心脏管辖的一个属地,心火旺盛成为火毒时,这个属地也会沸腾,于是此起彼伏地出现很多痘痘。
3. 失眠,心悸,心脏处于不停的工作中,当火毒停留于心而无法排除时,睡眠不会安稳。
4. 胸闷或刺痛,心脏内出现瘀血也是一种毒素,就像是在公路上堵车,轻一些的是胸闷,重一些的则会出现刺痛。
怎样排毒更有效
除了可以吃苦(莲子芯)和绿豆解毒(前者散心火、后者利尿清毒)外,还可以按压心脏排毒要穴,少府穴,位置在手掌心,第4、5掌骨之间,握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力,左右手交替。(按穴时,感到明显的酸痛感就代表按对了)
肝
若肝有毒,将表现在
1. 指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝脏蓄积时,指甲上会有明显的信号。
2. 情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器,一旦肝内的毒不能及时排出,阻塞气的运行,就会产生明显的不良情绪。
3. 偏头痛, 脸部的两侧长痘痘,还会出现痛经。脸部两侧以及小腹,是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”,一旦肝的排毒不畅快,自己的后院就会先着火。
怎样排毒更有效
按照中医五行理论,绿色食品能通肝气,起到疏肝、解郁、缓解情绪作用(推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。)枸杞有护肝的作用,提升肝脏对毒素的耐受性。按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只脚交替按压。