1热水泡脚;
2生吃大葱;
3盐水漱口;
4冷水浴面;
5按摩鼻沟:两手对搓掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次;
6鼻子插葱;
7白酒擦身;
8可乐煮姜;
9呼吸蒸汽;
10热风吹面;
11蒜泥蜂蜜;
12香油拌蛋:1两香油加热后打入1个鸡蛋冲进沸水搅匀。
1热水泡脚;
2生吃大葱;
3盐水漱口;
4冷水浴面;
5按摩鼻沟:两手对搓掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次;
6鼻子插葱;
7白酒擦身;
8可乐煮姜;
9呼吸蒸汽;
10热风吹面;
11蒜泥蜂蜜;
12香油拌蛋:1两香油加热后打入1个鸡蛋冲进沸水搅匀。
治疗失眠的食物 食物与睡眠有一定的关系。失眠的朋友可多食用一些以下食物有助于安神。现推荐几种仅供参考: 1. 牛奶:牛奶中含有色氨酸,这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶,其中的色氨酸量足以起到安/眠作用。 2
??大家都知道?姜汤是民间普遍使用的驱寒、防治感冒的办法。中医认为,生姜可温中止呕、解表散寒。现代药理研究认为,生姜中也含有植物杀菌素,其杀菌作用不亚于葱和蒜。生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌,有促进消化的作用;其中还含有较多的
失眠的原因有哪些,如果晚上吃得太多,也会造成失眠。由于现在人的糊口比古代复杂得多,良多人的失眠都与长期熬夜有关。 假如人的心火上炎,肾水下行,就形成了一个心肾分离的象,心肾分离就会造成人到晚上想睡睡不着,白天又特别倦怠,两腿发沉
现代人生活节奏加快,生活压力大,常常会因为各种烦心事,让你心烦意乱,导致失眠,还有些会因为作息没规律,生物种紊乱,也有睡眠障碍。现在除了药物等治疗失眠,还有很多枕头也可对失眠有帮助,今天我们一起来看治疗失眠的枕头有哪些,失眠用什么枕
治疗失眠的食疗方法――简介失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状 态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各 种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。失眠往往会给患者带来极大