蒜蓉豆豉蒸排骨 豆豉蒜蓉蒸排骨的好吃做法图解

  中医认为,排骨可以滋阴壮阳,对于女性男性,都是极佳的食疗材料。你了解豆豉蒜蓉蒸排骨的做法吗?现在,爱华网小编来告诉你豆豉蒜蓉蒸排骨的好吃做法图解。

  豆豉蒜蓉蒸排骨的制作食材:

主料

排骨

200g

豆豉

10g辅料

生粉

适量

料酒

适量

花生油

适量

酱油

适量

适量

2瓣

  豆豉蒜蓉蒸排骨的做法步骤:

  1.备好豆豉、排骨;

  2.将蒜蓉、豆豉分别剁碎;

  3.排骨冲洗干净沥干水,放入生粉、料酒、盐、花生油、酱油、搅拌均匀,腌制45分钟;隔水蒸8分钟即可;

  4.成品,都来享用吧!

  豆豉蒜蓉蒸排骨的营养功效:

        强健筋骨

  排骨富含铁、锌等微量元素,可以强健筋骨。

  增强体力

  排骨有着丰富的肌氨酸,可以增强体力,让人精力充沛。

  补钙

  排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。

  补充营养

  排骨富含蛋白质和脂肪,为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸,可以补充人体所需的营养。

蒜蓉豆豉蒸排骨 豆豉蒜蓉蒸排骨的好吃做法图解

  滋阴壮阳

  中医认为,排骨可以滋阴壮阳,对于女性男性,都是极佳的食疗材料。

  

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