头皮痛是怎么回事 常用手指抓头皮消除疲劳防头痛

  现代医学证明,用手抓头按摩,对于消除疲劳、改善头皮营养状况、促进新陈代谢、调节皮肤功能等,都具有一定的意义。除用于养生保健外,这种按摩法还可防治神经衰弱、高血压、动脉硬化、神经性头痛、脱发、白发和斑秃等疾病。  具体操作方法:

手心向内,手指张开如抓痒一样。抓时闭眼,心神安定,身体放松。自前额上的头发抓起,由前向后,经头顶至后发际;再从后向前,循环往复。抓时用拇指食指 的螺纹面进行按摩,其他手指用指甲抓头皮,动作匀缓轻柔,以免损伤头皮。如果在抓摩头部某一穴位时,意念集中于这个穴位,并且在呼气时抓,吸气时停,使意 念、气、形三者同时进行,效果更佳。

每天早起、午休及晚睡前各做1次,每次10分钟左右,平时有空也可多做。
 

头皮痛是怎么回事 常用手指抓头皮消除疲劳防头痛
  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/6258471/482337149.html

更多阅读

外阴痒痛是怎么回事 下身体痒怎么快速解决

外阴痒痛是怎么回事?女性外阴痒痛是一种常见的症状,很多女性都会出现这样的症状。外阴痒痛的原因,大部分女性外阴痒痛是外阴炎的一种表现,外阴炎的症状有外阴皮肤瘙痒、烧灼感和疼痛,在活动、性生活和排尿后加重。急性期红肿、充血、有抓

眼睛胀痛是怎么回事 眼睛胀痛怎么缓解

眼睛胀痛是怎么回事?有许多人由于工作的需要,必须整天注视电脑荧光屏,这样时间长了,很容易患视疲劳,甚至诱发其他一些眼病,如青光眼、干眼症等,因此,经常操作电脑的人应注意眼睛的养护。(1)避免长时间连续操作电脑,通常连续操作1小时要休息5~10分钟。

睾丸坠痛是怎么回事 睾丸为什么一碰就疼痛

  睾丸坠痛是怎么回事?专家分析原因有:  1、急性、持续性睾丸坠痛:多见于睾丸炎和睾丸损伤。睾丸炎除血行感染外,更常见的是细菌经尿道逆行至附睾和睾丸,造成附睾炎,睾丸炎。并发睾丸炎时,睾丸肿大,同时有体温增高、怕冷、头疼、呕吐

男性上颚肿痛是怎么回事 上颚肿痛怎么办

上颚肿痛是一个很常见的问题,这就是上火的最常见的症状表现了,那么男性上颚肿痛是怎么回事?其实这个就是上火引起的,建议大家在出现这样的情况之后,要注意保健,经常的喝水,好好的维持自己的健康,接下来详细的了解一下上颚肿痛是怎么回事。

声明:《头皮痛是怎么回事 常用手指抓头皮消除疲劳防头痛》为网友淡存丶余光分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除