菜谱家常菜做法 菜谱家常菜做法苦瓜

  夏日炎炎,烈日的烘烤仿佛把人们的食欲也一并赶走,吃什么成了一个让人头疼的问题。我国民间自古就有“苦味能清热”“苦味能健脾”之说。苦瓜的微苦滋味,吃后能刺激人体唾液,令人食欲大增,加之它的清热防暑功效,热天吃苦瓜可谓最相宜。下面是爱华网小编整理的一些菜谱家常菜做法苦瓜方法,希望对大家有所帮助!

  菜谱家常菜做法苦瓜具体如下:

  苦瓜菠萝苹果汁的做法

  苦瓜菠萝苹果汁,是消炎健胃整肠的清热解毒饮,促进体内毒素排出,帮宝宝清洁肠胃。

  用料:

  苦瓜1条、菠萝半个、青苹果1个、蜂蜜适量。

  做法:

  1、苦瓜洗干净,切开,去籽切大块。

菜谱家常菜做法 菜谱家常菜做法苦瓜

  2、菠萝去皮,切成大块。

  3、青苹果洗干净,切开去籽切大块。

  4、将苦瓜、菠萝、青苹果、一起放入海尔搅拌机中、加一杯矿泉水粉碎榨汁、倒出淋上蜂蜜搅拌均匀、倒入杯中即可饮用。

  小贴士:

  1、苦瓜果实能强肝、清心明目、退火、解热

  

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