爱华网1.为什么一定要吃早饭
从子时开始到7～9点之间，实际上是人体的重新再分配，这时候吃早饭，就是要补充营养。这个时候是天地也是阳气最旺的时候，所以说吃早饭是最容易消化的时候。如果没有吃早饭的话，到了九点的时候就会出现空运化，出现头晕，长期下去对人体的损伤是非常大的。要记住晚饭要吃少，而早饭吃多了是不会发胖的。因为有脾经和胃经在运化，所以早饭一定要吃多、吃好。按照天地自然的规律去吃饭、去睡觉就不会生病。很多人把晚饭当成正餐，中午饭和早饭都忽略掉是不正确的，一定要吃早饭。
2.胃经的含义
胃经走乳房的正面。乳汁的营养是什么?气血的来源是什么?全是靠吃饭生成的。现在有一批人在极力反对喝牛奶，这里面是有一些问题的，为什么要反对喝牛奶?应该说将来最贵的还是人乳，人乳是只有在怀孕的时候才会分泌的一种汁液。饮食中小米粥就很好，小米是什么，是种子，它很小很小，但是播撒在地上就长了一大片，它是生发的东西，所以说刚刚生了孩子的母亲，没有说给她疯狂地喝牛奶，一般都是小米粥和鸡汤，这是几千年的文化，有一定的道理。胃经的病在《黄帝内经》有一段描述，胃经病发展一定的阶段就是“登高而歌，弃衣而走”，即是爬到山上唱歌、弃衣而跑——“裸奔”，这种人通常都送到精神病医院去，这些病人其实都是胃经的毛病，可以从胃经里治。辰时对应的生肖是龙，是集中各个动物的优势而成的，这就是告诉你吃饭可以让你变成像龙一样的，有各种各样的能量。
预防胃疼 最有效的方法是吃早饭（爱华阅读配图）
