孕妇睡眠不好怎么改善 孕妇怎样改善睡眠质量

  孕妇的睡眠障碍该怎样消除呢?能吃安眠药吗?孕早期睡不醒可能与黄体酮激素有关,随着月份增加,嗜睡的症状也会消失,不必处理。

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  被失眠困扰的孕妇,可让医生进行检查,看是由于躯体疾病还是孕期本身的原因,作出鉴别诊断,进行对症处理。对于多数孕妇在妊娠期间遇到影响睡眠的因素,除了自我注重保健外,作为丈夫应该给妻子以更多的关爱和理解,多做点家务,以减轻妻子的负担和压力,尤其是要从精神和心理上给予关怀,帮助妻子改善睡眠质量。aIhUaU.com

  夫妻共同学习有关孕产期方面的卫生知识,让科学来消除一些不必要的顾虑和担心,以解除失眠的困扰。至于安眠药,从目前来看,还没有足够的证据显示它不会引起胎儿畸形,所以孕妇应持慎重态度,以不用为好。

  

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