薏苡仁：解毒散结
薏苡仁是禾本科植物薏苡的种仁，气微，味微甜，甘、淡，凉，归脾、胃、肺经，利水渗湿，健脾止泻，除痹，排脓，解毒散结，用于水肿，脚气，小便不利，脾虚泄泻，湿痹拘挛，肺痈，肠痈，赘疣，癌肿。
薏苡仁加水煮粥，可改善皮肤的粗糙、干黑，使皮肤变得光滑细腻，还有降糖降脂作用。
薏苡仁配鱼腥草，能清热解毒、抗菌消炎，可使青春痘脓疱消散。
薏苡仁配郁李仁，用于水肿、喘急。
薏苡仁配莲子、百合，健脾祛湿，润肺止泻，健肤美容，适用于大便溏烂，下肢湿疹，面部座疮等症。
薏苡仁配白果，健脾除湿，清热排脓，适用于脾虚泄泻，痰喘咳嗽，小便涩痛，糖尿病，水肿，青年扁平疣等症。
  又到回南天，体内湿气重，想要祛湿清淡饮食就是关键，一些祛湿的食物应该要多吃。那么回南天吃什么可以祛湿呢? 回南天容易使我们的身体积攒湿气。湿易困脾，让身体困重，乏力倦懒，饮食减少……此时不要过量吃生冷瓜果，宜清淡易
  春雨绵绵，体内湿气重容易生病，那么春季祛湿吃什么好呢?不少食物有祛湿的功效，如薏米、红豆、山药等。具体春季祛湿吃什么好?小编推荐10种食物。爱华阅读配图 春季祛湿吃什么好? 春暖花开，伴随着阴雨绵绵的天气，湿气
女性春季祛湿吃什么 1、薏米 生薏米性味甘淡，能健脾祛湿。适用于脾虚泄泻、水肿及风湿人士。建议读者可用生薏米煲粥食用，亦可加入淮山(打碎)同煮。 2、黑豆 黑豆性味甘平，能补肾益阴，健脾祛湿。适合脾虚、浮肿人士
吃什么能健脾祛湿 祛湿菜品：1.糖醋姜蛋材料：鸡蛋两个、生姜100g、糖醋盐调味即可。做法：生姜洗净切成碎末，随后放入鸡蛋，拌匀。入锅炒熟，再放入糖醋盐调味出锅即食。功效：驱风散寒，温中健胃，解表解毒。建议早餐食用更佳。阴虚内热
  随着夏季的到来，雨水多起来，导致湿气过盛，对人体最直接的危害就是湿困脾胃，出现食欲不振、消化不良、腹泻等症状，还会导致疲乏困倦、水肿虚胖等。《黄帝内经》中说“湿气通于脾”，所以夏季要加强对脾胃的养护，健脾祛湿。下面露露
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