10种常吃水果堪比砒霜四款神奇的水果，吃了堪比去了美容院！-爱华网

　　水果富含丰富的维生素等物质，能够美容养颜，但是有四款水果在这之中号称养颜果。

　　①菠萝：可以淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，而且还能够有效的去除角质，促进肌肤新陈代谢;是皮肤不可缺少的养颜果。

　　②柠檬：美白肌肤，软化角质层，去除死皮;

　　③猕猴桃：所含的维生素C和维生素E可美白肌肤，消除雀斑和暗疮、增强皮肤的抗衰老能力，而且奇异果猕猴桃还是减肥圣果;

　　④芦荟：芦荟的美容修复功能一直是广为流传的佳话。它营养保湿、防晒、清洁、收缩毛孔、淡化色斑等等无所不能。

哪种牛奶补钙这五种蔬菜补钙堪比牛奶

 　　蔬菜补钙堪比牛奶说到补钙，很多人想到的都是喝牛奶、骨头汤或是服用钙片，其实补钙不仅仅局限于这些食物，不少蔬菜其实也有补钙的作用。本文介绍的五种常见的蔬菜就有很好的补钙作用，如果想强身健骨的话可以多吃哦!爱华阅读

 　　大家都知道人参是名贵的中药材，其食疗功效数不胜数，被誉为“百草之王”。而爱华小编以下介绍的几种食物，在自己的“领域”功效堪比人参!　　9种平民食物食疗功效堪比人参　　1、果蔬人参——胡萝卜　　胡萝卜

 　　六种食物堪比人参  　　众所周知，人参是非常适合体质虚弱人群进补。其实除了人参外，食材中还暗藏着六种“人参”，下面为大家它们各自的食疗功效。　　水中人参——泥鳅　　泥鳅肉质细嫩，味道鲜美，所

 　　食物中含有丰富的营养物质，但是一些食物，如果我们食用不当，返回对身体造成伤害。下面小编为你盘点7种食物，误食毒性比砒霜还大!　　生豆浆　　致命毒素：皂素　　致使机理：　　由于生大豆中也含有毒成分，因此，如果豆浆未煮熟时

  　　食物对健康具有双面性，既能滋补养生又能摧毁好身体，因此，在挑选食材上一定要谨慎。而那些不新鲜、发芽的食物都不利身体健康，有些甚至还会危及到生命。今天小编在这里总结了比砒霜还毒的10种食物，希望朋友们能谨慎食用