保健养生人是一切生物中构造最完美的灵体，人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的。但男性与女性不同，他们需要有健康的体魄，所以光靠养生是远远不够的。下面小编教你三种男人健身方法。
爱华阅读配图
交替健身法
这是一种新的健身概念和方法：即你平日是用右手干活，建议经常用左手去运动，以免让右侧大脑皮层“荒芜”。“上下交替法”，即日常除坚持上肢活动外，特别 要经常活动脚趾，让脚趾做一些夹取东西之类的精巧动作，还有如心肺交替锻炼、冷热交替锻炼以及逻辑思维和形象思维交替锻炼等。
饿透健身法
俗语道“若想寿，肠须清”。肠中食物积滞易生浊，很多疾病，甚至癌症均由此引起。饿透，即一天或两天不进食，仅饮开水。道家称之为“避谷”，其实就是饥饿疗法。上述健身的方法，各有千秋，可根据自己的身体状况，量力而行，选择适当方式健身，身体本身有病者，切不可一一仿效，最好咨询医生后对症进行。
雨中走健身法
比起晴天步行，雨中走路有特殊的健身功效。其依据是，下雨时能产生大量的负氧离子，它可以让人倍感心旷神怡，有助于调节神经，消除郁闷。而且，霏霏细雨对面部、肌肤的轻柔按摩，可以增强机体对外界环境的应变力
怎么在家赚钱_在家赚钱的方法和技巧——简介很多网友都比较有赚钱的意识，尤其是现在的一些大学生寒假在家除了学习也会选择一些网上赚钱的项目来做一做赚钱补习费也很不错。学会在家赚钱也可以解决一些待业人员的就业问题，本经验分享
在家赚钱的方法——简介大多数人都难以在家挣钱，那些拥有某些技术或特长，或是拥有某些资源的人，则比较容易在家赚钱，只是，挣多挣少因人而异，千差万别在家赚钱的方法——工具/原料电脑网络在家赚钱的方法——方法/步骤在家赚钱的方法 1、
男士减肥减掉男人将军肚的方法――简介4个动作，10分钟，坚持90天，可以减掉你的将军肚，男士们，这么简单的事情你做吗？你是愿意每天花10分钟简单活动下？还是愿意每天被人“称赞”肚量大，有领导干部的特征？并且很多医学专家已经证实你的健康和你
 男人补气血的方法有哪些爱华阅读配图 男性补气血方法： 1、经络疗法：经常做头部、面部、脚部保健按摩消散瘀血，并坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等穴位，对延缓衰老有一定作用。 2、中药调养：常用的补血中药有当
心脏病是我们生活中一种常见的疾病，心脏病可以说大也可以说小，但是心脏病的发病率可是极高的。不管哪个年龄段，哪种人都可能会患上心脏病，所以在我们的生活中就要多预防，那么，男人预防心脏病的方法有哪些呢? 1.每天一块巧克力
爱华网