五谷粥如何熬好喝
爱华阅读配图
食材：主料：大米、小米各50克，五谷豆子各20克
做法：首先要想熬出可口的好粥，必须先将各种豆子放水中泡二到三个小时。
等到豆子泡到发软是，将豆子冲洗干净备用。
然后在去适量的大米和小米用清水冲洗干净后和豆子放在一起。
加入适量的开水放入电饭锅中开水熬粥。
半分钟以后粥开始煮沸后再放入冰糖继续煮开。家常菜谱
等粥再一次煮开后加入一小杯子的冷水继续煮十分钟左右。
等粥煮倒汤开始黏糊时，香喷喷的五谷粥就可以开吃了。
注意事项：
注意五谷豆子必须泡二到三小时。
注意熬粥是必须用开水熬粥，这样不光是省时间，而且熬出的粥更加好喝。
煮粥小技巧电饭锅怎么煮粥
如果加上适量运动是不会胖的 建议沙冰还是不要吃了,可以换成牛奶八宝粥最好放在早餐吃,毕竟里面也有糖请问吃自己熬的八宝粥是否发胖?热量会高吗?影响减肥吗?我早上,和中午喝!每天喝粥会不会长胖那要看你喝的什么粥了,如果是一些八
中午吃了一大堆零食还是饿..就做了点杂粮粥。主料：；红豆(适量)；黄豆(适量)；绿豆(适量)；五色饭豆(适量)辅料：；荞麦(适量)；糙米(适量)；西米(适量)；百合(适量)；糯米(适量)厨具：无1、所有原料。2、虽少，但类容丰富...有红豆、
宝宝消积食铺南瓜杂粮粥的做法――工具/原料南瓜 60g 糙米 20g 小米 20g 大米 20g 玉米渣 20g南瓜杂粮粥的做法――步骤/方法南瓜杂粮粥的做法 1、糙米、小米、大米和玉米渣混合，盛入大碗中，加入水浸泡1小时以上；南瓜洗净去皮切
  早餐一碗杂粮粥，绝对能给你满满的能量。今天小编教你做核桃杂粮粥。爱华阅读配图 准备材料：杂粮50克，核桃20克，大米50克，冰糖一块 制作过程： 1、分别将大米、杂粮冲洗干净后，浸泡半小时左右。 2、锅中放适量的
  传统中医养生观念，重天人相应理论。讲究五行养生。那么谷雨时节不同特质的人又有什么养生之道呢?我们一起来看一下吧。爱华保健知识配图 金形人宜疏肝清热 体质特点：体形比较瘦小，但肩背较宽，方形脸，鼻直口阔，四肢清
爱华网