女人经期禁忌 女人经期12禁

   一禁:剧烈运动和重体力劳动。

  月经期间精力、体力、抗病力都有所降低,不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动和繁重体力劳动,以免引起腰酸腹坠、经量过多等。

  二禁:贪食生冷。

  这很容易引起寒气凝滞,导致经血过少、甚至痛经。

  三禁:吃得太咸。

  月经前期身体内会有一定水平的水钠潴留,以保证女性不至于因为月经流血而丧失太多的体液。如果再吃得过咸,会使潴留加剧,诱发头痛、水肿等。

  四禁:饮咖啡、浓茶。

  很多女性月经期会出现紧张、烦躁、失眠等不适症状,咖啡和茶叶中的咖啡碱会使这些症状加重。

  五禁:过量饮酒。

  医学研究表明月经期间体内的解酒酶减少,饮酒不仅易醉还易伤肝。

  六禁:活血化淤类药物。

  有些女性因为乳腺增生或盆腔淤血症会服用一些活血化淤类的药物,在月经期最好咨询一下你的医生看能否停用,以免引起月经过多。

  七禁:紧身衣裤。

  会使局部微血管受到压力,从而影响血液循环,造成阴部充血水肿,甚至发炎。

  八禁:游泳和盆浴。

  月经期子宫颈口微微张开,以利于经血流出,这时若游泳和盆浴很容易使污水进入子宫内腔导致炎症。

  九禁:捶打腰背。

  月经期盆腔充血腰部会有些酸胀感,若盲目大力按摩或捶打腰背,会不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合,导致流血增多、经期延长。

  十禁:贸然拔牙。

  月经期间凝血因子如血小板会有所下降,而抗凝血作用的纤维蛋白溶酶增加,这期间拔牙或手术有可能引起出血较多,伤口不容易愈合。

  十一禁:高声唱歌。

女人经期禁忌 女人经期12禁

  月经期声带会充血水肿、容易疲劳,若不加控制地高声大叫或引吭高歌,容易引起声音嘶哑甚至失音。

  十二禁:情绪失控。

  很多女性会有“经前或经期综合征”,很容易被激怒或烦躁。若是不注意克制,容易导致月经不调、痛经。

  编后语:月经来的时候亲们一定要格外注意哦。月经期子宫颈口微微张开,以利于经血流出,这时若游泳和盆浴很容易使污水进入子宫内腔导致炎症。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/6330771/129735159.html

更多阅读

最全的女性健康常识 女性健康生活小常识

1.【女人衰老的原因】一缺气、二寒气、三肾亏。调理:每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣,两天一瓶酸奶,平时多吃鸭血猪血。特别提醒:例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿。梳头(百穴),洗完澡用电吹风吹肚脐眼(丹田),低血糖吹腰,月经不

女性保健知识大全 男人健康小常识

【女性保健】1、女人衰老的原因:一缺气、二寒气、三肾亏。调理:每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣,两天一瓶酸奶,平时多吃鸭血。特别提醒:例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿。梳头(百穴),洗完澡用电吹风吹肚脐眼(丹田),低血糖吹腰,

朝鲜族饮食禁忌 朝鲜旅游必须牢记的十大禁忌

  神秘国度的规则朝鲜与我国一衣带水,却显得十分神秘,很多人都希望近距离去探寻一番。朝鲜人民对自己的国家信息有着严格的保密性,所以,对外来的人群有很多的要求和禁忌,这些规则你知道吗?  禁忌一:禁带手机  朝鲜海关不允许客

女人阴部保健按摩大全 几乎是女人的保健大全了

【女性保健】1、女人衰老的原因:一缺气、二寒气、三肾亏。调理:每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣,两天一瓶酸奶,平时多吃鸭血。特别提醒:例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿。梳头(百穴),洗完澡用电吹风吹肚脐眼(丹田),低

声明:《女人经期禁忌 女人经期12禁》为网友很酷的殺手分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除