每天喝多少红酒合适
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听说每天喝一杯红酒,不但对健康有好处,还能美容养颜。这是真的吗?那么,每天喝多少红酒合适?
每天喝多少红酒合适?
正确饮用量:葡萄酒的度数一般为10°—12°,饮用葡萄酒以200毫升为宜,最多不要超过300毫升。
在葡萄酒中可测得600多种营养成分,如多种维生素、微量元素、矿物质和酚类物质,它们可以预防心血管病。当然,葡萄酒中还含有少量的约11%的酒精。
葡萄酒含有多种营养分:氨基酸、蛋白质、维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素B12等这些营养成分得益于葡萄的天然成分和酿造过程中产生的成分。
可以降低胆固醇,预防动脉硬化和心血管病。法国人喜欢吃高脂肪食品,如肥鹅肝,但法国人动脉硬化和心血管病的患病率在欧洲国家中最低,这归功于法国葡萄酒。
可以帮助消化应促进新陈代谢。吃饭时引用葡萄酒可以提高胃酸含量,促进人体对食物中钙、镁、锌等矿物质的吸收。