爱华网女性卵巢早衰会给女性健康带来危害，严重的还会绝经。那么，女性要如何保养卵巢呢?保养来支招，女性卵巢保养靠瑜伽，一起来了解下吧。
卵巢功能老化
女性在压力和个人体质因素的影响下，有些人会发生卵巢提早衰老的现象，有调查统计， 30-40岁的白领女性中，约有近1/3的人有不同程度的卵巢早衰现象。
卵巢早衰可分成原发性和次发性两种，前者与个人体质有关，不一定有家族史;后者则与生活习惯、接触污染物、使用药物情况等有关。专家表示，次发性的卵巢早衰严格算来不算真正的疾病，它所表现的是一种“身体机能衰老”的现象，可以从日常生活习惯的改善，去预防卵巢功能提早退化。
卵巢早衰两大征兆
1、月经周期改变
卵巢功能衰退最明显的征兆就是月经周期变化，例如原本30天来一次，变成2个月、3个月才来一次，另外，经血量也慢慢减少甚至几乎没有，或是生理期间的天数变化，都要特别注意。当周期出现变化时，多半与荷尔蒙内分泌失调有关，不过应先就医排除可能是多囊性卵巢或其他妇科疾病造成的荷尔蒙失调。
2、提早进入更年期
除了月经周期改变是较明显的卵巢功能退化征兆外，难孕、皮肤干涩等更年期的症状也会出现，不过，医师提醒，更年期症状因人而异，不是每个人的更年期症状都一样，较准确的方式还是到医院做卵巢功能检查。而更年期平均出现年龄是50岁，若在40岁之前就已停经，应就医检查。
卵巢保养的好处
1、卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永保韧性和弹性。
2、促进生殖和机体健康，调节并分泌雌性荷尔蒙，提高两性生活。
3、三围突出，胸部丰满、紧实、圆润。
提前保养卵巢可预防卵巢早衰，所以年过30的女性再也不用羡慕那些如少女般肌肤的女性了，因为你们也可以。
