头发稀疏油腻
不少人年纪轻轻,但发际线蹭蹭地往上移,头顶的毛发越来越稀疏,连头皮都能看到。
这种情况多属于“雄激素性脱发”,过去叫“脂溢性脱发”,与雄激素分泌、遗传因素有关,精神紧张、工作压力大也会影响雄激素分泌,进而导致脱发。
到了高温天就更严重了,油脂分泌过多,头发油腻潮湿,一天不洗头还会有怪味飘出来。
实用对策
目前对雄激素性脱发的治疗通常是口服加外用药物,且需要长期用药。
有家族史,发际线上移或者是头顶毛发稀到能看见头皮就需要治疗了。如果毛囊彻底萎缩不能恢复,可以选择植发疗法。
除此之外,在日常生活中还要注意心情放松,不要过分紧张,学会疏解压力,少吃高糖高脂食物。
保持头部清洁,多做有利于毛发生长的头皮按摩,选择一些能够抑制皮脂分泌的洗发用品,间隔一两天洗一次。
腋下异味多汗
上班途中挤公交,却传来一股“体味”,不禁让人掩鼻。而这些人并非不讲卫生,腋臭与雄激素分泌有关,还会遗传。
位于腋窝、足部、脐窝等少数部位的大汗腺分泌的汗液中含有某种特殊物质,汗液本身没有异味,但是这种物质被细菌分解后就会产生臭味,运动、夏季高温让汗液分泌多,臭味会更明显。
实用对策
加强清洗,出汗多时勤洗澡、更换衣物,平时还可备一些湿纸巾,在必要时擦拭腋下。
不建议用香水遮盖臭味,轻微的腋臭也许还能盖住,但严重的会让气味更难闻,可以考虑打止汗针治疗。
肚子发胀多气
夏季炎热,很多人都抵挡不了冷饮的诱惑,但肠胃功能不好的人,贪凉会带来一个尴尬问题——肚子胀气,咕噜咕噜叫。
此外,吃产气多的豆制品也会引起肚子胀气、排气多;
乳糖不耐受的人因缺乏某种消化酶,喝牛奶也会胀气;
胃肠功能不好的人吃太多荤食也会排气多。
实用对策
专家表示,肚子胀气排气多要找出原因,视情况而定。
胃肠功能不好的人平时少吃凉的食物和豆制品,可以用吗丁啉、莫沙比利等促进肠道蠕动消化的药物;
如果是贪凉引起的胀气也可用藿香正气液;
乳糖不耐受的人尽量少喝牛奶,可以喝些酸奶;
适量吃荤食,可用山楂促进蛋白质、油脂消化。