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饮食清淡 ：
清淡的饮食就是在生活中要注意的，饮食也是我们身体健康的关键。平时吃饭忌“肥甘味厚”，太甜的、油腻的、咸的无利于脾的运化。最好多吃清淡的、好消化的、多样化的食物。每餐七分饱，不要暴饮暴食。
按摩：
采用适当的方法进行身体的按摩也是一种健康的生活措施!按摩腹部有助调理脾胃，加强运化。如有大便干燥的人，可以顺时针方向揉肚子，如果是大便溏稀，可以逆时针方向按揉肚子。
作息规律 ：
规律的生活就是我们要注意的，只有健康的生活措施，才能真正的远离疾病的发生。平时也要注意情绪的调整，按时作息，养成睡午觉的习惯，可以补气养血。
有眼袋该如何调理?
肾虚该如何调理?
枸杞猪腰粥
枸杞子10克，猪肾一个，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。
青虾炒韭菜
青虾250g，韭菜100g。虾洗净，韭菜洗净切段。先以素油炒青虾，烹黄酒，酱油，姜丝等调料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。
泥鳅炖豆腐
泥鳅500g，豆腐250g。泥鳅去鳃肠内脏，洗净放大锅中，加食盐少许及适量水，料酒，清炖至五成熟，加入豆腐，再炖至鱼熟烂即可，吃鱼和豆腐，并饮汤。
眼袋就是困扰我们健康的元凶，以上就是对眼袋发生的介绍了，小编希望您在生活中可以注意自己的健康生活，注意合理的生活规律，健康的生活，美丽的生活。其实，发生眼袋，也是因为自己的不健康生活造成的最终结果。最后，小编建议您注意健康的生活，远离眼袋的发生!
