菜系及功效：气血双补食谱 延缓衰老食谱 壮腰健肾食谱 健脾开胃食谱 骨质疏松食谱
口味：咸鲜味
工艺：炖
凤爪猪尾花生汤的制作材料：主料：鸡爪350克,猪尾640克,花生仁（生）120克
辅料：枣（干）30克 教您凤爪猪尾花生汤怎么做，如何做凤爪猪尾花生汤才好吃1. 鸡脚新鲜，冷藏均可，如用冷藏鸡脚，须解冻，洗净。
2. 猪尾去皮毛，洗净斩件。
3. 红枣去核。
4. 将所有材料放入煲内，放水4-5碗。
5. 煲3小时至花生熟透，即可佐膳饮用。
SCP小帖士-健康提示：
1. 此汤具有温补中气、壮腰膝、补中益气、健胃润肠、补血润燥的功效。
2. 此汤滋阴湿补，四季皆宜，一家均能饮用。
SCP小帖士-食物相克：
花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。
今天降温了，这才对嘛，本该就是春寒料峭的季节，不过这过山车似的气温是很容易感冒的，大家要小心，香港又开始流感肆虐。但事情总是两面的，据说这次降温大风会让最近糟糕的空气污染有所改善，哎，那就好了。酒酿食谱
最近上火的比较严重，所以吃点清淡的东西降降火气。豆腐是黄豆的成分，黄豆味甘、性平，入脾、大肠经;具有健脾宽中，润燥消水、清热解毒、益气的功效;。黄豆还能抗菌消炎，对咽炎、结膜炎、口腔炎、菌痢、肠炎有效。不过别过量不管什东西过量
主料：；竹笋(一只)；黑木耳(几片)；肉片(半碗)辅料：厨具：不粘锅1、准备材料2、在肉片内放酒，淀粉，盐味精搅匀放至5分钟，锅内油加热，放入肉片炒3、加适量的水，烧开4、放入竹笋，烧开5、放入黑木耳，加适量的盐，盖上锅盖烧开
主料：鲫2-3条（每条约250克），香菇（250克） 配料：盐、胡椒粉、姜块、大油（或者色拉油） 做法：首先在锅内放入适量大油（或者色拉油），待油八成热时，放入姜块，微炒。 然后放入清洗干净的鲫鱼（不用切块，整条放入），大火翻炒。
寒冷的冬季是进补的时候，因为，从中医学的角度来看，进入冬季后，人体新陈代谢减慢，消耗相对减少。冬季进补能够使营养物质转化的能量储存于体内，从而扶正固本，增强抵抗力。为大家推荐一款适合这个季节的美味汤品——玉米香菇汤。
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